Форум на "Полезных Мелочах"

Объявление

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Форум на "Полезных Мелочах" » Здоровье » Профилактика болезней.


Профилактика болезней.

Сообщений 1 страница 30 из 41

1

Предотвратим болезни.

Отредактировано Ирочка (2005-07-02 14:23:11)

0

2

Лютик пишет:
Какие продукты должны употреблять женщины, чтобы избежать болезней
Ирина Вопнярская, efamily.ru
22 апреля 2005 12:38

Существуют болезни, которые поражают женщин чаще, чем мужчин: остеопороз, цистит, анемия и т.д. Для того, чтобы снизить вероятность их возникновения диетологи рекомендуют сделать акцент на определенные группы продуктов.

1. Остеопороз. Чтобы защитить себя от ломких костей в будущем необходимо уже сегодня обратить внимание на содержание кальция в вашем рационе. Старайтесь регулярно употреблять йогурты, молоко, сыр и т.д. Зеленые листовые овощи, шпинат, капуста также богаты кальцием.
Реклама

2. Цистит. Употребления сока смородины или свежих ягод препятствует возникновению цистита, так как смородина способна снимать воспалительный процесс. Тоже можно сказать и про чернику, голубику, яблоки и груши. Поэтому если ваш организм подвержен циститу, обратите внимание на эти продукты.

3. Высокий уровень холестерина. Если вы не курите, не едите жирную пищу и не страдаете избыточным весом, то это еще не значит, что с уровнем холестерина у вас все нормально. Если уровень холестерина в крови у вас более 5,2, то вам пора заняться своим питанием. Во-первых, ограничьте употребление насыщенных жиров. Во-вторых, обратите внимание на яблоки, волокна и клетчатка которых помогают удалить из организма избыток холестерина. Затем, вы можете включить в свой рацион специально разработанные продукты, которые помогают снизить уровень холестерина, как например Бенеколь, конечно, если такие продукты можно найти в продаже.

4. Расстройство желудка. Может проявляться в двух вариантах: в виде запора или поноса. Что необходимо сделать, так это ограничить себя в употреблении кофе, которое может ухудшить ваше состояние. Если у вас понос, следует снизить употребление волокон в пищу, если запор, то, как раз наоборот, увеличить употребление волокон и клетчатки.

5. Рак. Стоит обратить внимание на употребление в пищу помидоров, так как, содержащийся в них ликопен обладает предотвращающими образование раковых клеток свойствами. Ликопен не утрачивается и при термической обработке томатов. Кроме томатов, диетологи рекомендуют включать в свой рацион побольше фруктов и овощей желтых и оранжевых оттенков.

6. Простуда. Конечно, сразу вспоминаются апельсины, как источник витамина С. Чтобы сделать свежевыжатый апельсиновый сок еще более иммуностимулирующим, можно добавить в него клубники, малины и смородины 85 гр. каждой, 0.5 л. соевого молока и 1 ч.л. семян кунжута. Если такой иммуностимулирующий напиток вам не по карману, можно обратиться к старым проверенным средствам чесноку и луку в различных салатах. Также много витамина С содержится в капусте, даже в квашенной.

7. Зимняя депрессия. Может быть вызвана низким содержанием цинка в организме. Цинка много в морепродуктах, красном мясе, хлебе, крупах. Если у вас приступ зимней депрессии, вам нужно ограничить себя в употребление алкоголя.

8. Анемия. В группу риска попадают женщины, придерживающиеся вегетарианской диеты. Железо, как известно, содержится в мясе, птице и рыбе. Хорошими растительными источниками железа являются морская капуста, орехи, семена, листья салата и другие зеленые листовые овощи.

Кроме того, женщинам стоит обратить внимание на употребление фолиевой кислоты в достаточном количестве, так как это необходимо для нормального развития ребенка. Фолиевая кислота содержится в зеленых листовых овощах, брюссельской капусте и свекле.

А также чтобы выглядеть всегда бодро и хорошо, необходимо употреблять фрукты и овощи, причем не всегда только в сыром виде, как в случае с морковкой. Бета-каротин лучше усваивается организмом после термической обработки.

http://www.efamily.ru/articles/107/313

Отредактировано Лада (2007-09-14 10:23:44)

0

3

Сырые соки 
   Сырые овощные и фруктовые соки имеют большое количество витаминов и энзимов, способствуют выводу из организма шлаков и токсинов (особенно фруктовые соки).
   Сырые соки используются для поддержания здоровья и лечения при многих заболеваниях.
   Напомним, что энзимы (являющиеся сложными веществами, способствующими перевариванию пищи и поглощению ее кровью) находятся в основном в сырых растительных продуктах. Энзимы чувствительны к температурам выше 470С. Выше 490С энзимы становятся инертными, а при температуре 540С большая часть энзимов уничтожается.
   Энзимы делают пищу сырой, органической. Отсутствие такой пищи ведет к болезням.
   Овощи и фрукты состоят из большого количества клетчатки, в которой между ячейками заключены необходимые питательные элементы. Именно эти элементы, находясь в свежих, сырых соках, питают весь организм.
   Фруктовые соки являются очищающим средством организма. Соки овощей являются строителями и восстановителями организма. Они содержат все аминокислоты, минеральные соли, витамины, необходимые человеческому организму, если они употребляются только в свежем, сыром виде.
   Соков можно пить столько, сколько пьется с удовольствием, не принужлая себя. При лечении для получения заметных результатов необходимо пить по меньшей мере 600 г в день. Нужно иметь в виду, что чем больше мы пьем соков, тем скорее достигнем желаемых результатов.
   Самыми дешевыми и доступными из овощей являются капуста, морковь и свекла. И оказывается, что соки именно из этих овощей являются наиболее полезными и ценными.

http://www.abc-your-health.com//joice.html

Отредактировано Darti (2007-09-09 21:57:40)

0

4

Сок капусты
   Сок капусты – идеальное очистительное средство, в особенности при ожирении (для тех, кто хочет похудеть, нужно употреблять капустный сок),лечит язву двенадцатиперстной кишки, эффективен при опухолях, лечит запоры, используется при сыпях на коже. Смесь соков капусты и моркови является прекрасным средством очищения организма, особенно при инфекции десен, вызывающей пиоррею.
   Если после питья капустного сока образуется большое количество газа (в результате ненормального состояния кишечника), то предварительно рекомендуется очистить кишечник, выпивая ежедневно морковный сок в течение двух недель с ежедневным очищением клизмой.
   Сок капусты очень питателен (большое количество витаминов, энзимов, солей). Когда капуста варится, то действие этих веществ уничтожается. 500 г вареной или консервированной капусты не могут дать такого количества живой органической пищи, какое организм может усвоить из 300 г сырого сока капусты.
   Следует сказать, что добавление соли к капусте или ее соку не только уничтожает ее ценность, но и вредно.
Сок моркови
   Морковный сок помогает привести весь организм в нормальное состояние. Он является источником витамина А, в нем содержится также большое количество витаминов В, С, Д, Е. Сок улучшает пищеварение и структуру зубов. Морковный сок является средством борьбы против язв и раковых образований, является хорошим средством улучшения зрения, лечит печень, воспаление кожи и другие кожные заболевания.
Сок свеклы   Это самый ценный сок для образования красных кровяных шариков и улучшения состава крови вообще. Сок является отличным очищающим средством печени, почек и желчного пузыря, сок используется для снижения высокого давления крови и других видов нарушения сердечной деятельности, при менструальных расстройствах, во время климактерического периода.
Оздоровление сырыми соками   Первым шагом к оздоровлению тела является его абсолютная чистота. Любое накопление или задержка шлаков в нем замедляет процесс выздоровления.
   Прежде чем употреблять соки в качестве лечебного средства, нужно очиститься. Применяется следующий быстрый и эффективный метод очищения организма.
   Утром натощак выпить стакан раствора (одна столовая ложка на стакан воды) глауберовой соли. Количество выходящих нечистот может составить 3-4 литра. Это приводит к обезвоживанию организма. Поэтому нужно выпить около двух литров свежих соков (лучше из цитрусовых: 6 средних грейпфрутов, трех лимонов, а остальное апельсины), разбавленных двумя литрами воды. Начинать пить сок через 0.5 часа после принятия раствора глауберовой соли и продолжать пить его через двадцать или тридцать минут, пока не кончится вся смесь в четыре литра. Весь день ничего не есть (вечером можно поесть немного грейпфрута, апельсина или их сок). Перед тем как лечь спать, сделать клизму двумя литрами чуть теплой воды (в которую можно добавить сок одного или двух лимонов).
   Такую процедуру очищения следует проделать три дня подряд: в результате из организма будет удалено примерно двенадцать литров токсичной лимфы и замещено таким же количеством ощелачивающей жидкости.
   На четвертый и последующие дни следует начинать пить сырые соки.
   Ниже приводятся качественные и количественные соотношения при различных расстройствах здоровья (первые составы предпочтительнее предыдущих).

http://www.abc-your-health.com//joice.html

0

5

Неплохое мочегонное средство.

На себе проверяла в 2 берем. действие смеси  в равных частях
-сок огуречный
-сок свекольный
-сок морковный
по1/3 -1/2 стакана  за 30 минут до еды, или через 40 после.

Отредактировано Ирочка (2005-07-03 01:30:28)

0

6

Цистит – напасть женщин?

Цистит - это воспаление слизистой оболочки мочевого пузыря. Цистит бывает острым и хроническим, инфекционным и неинфекционным.

Причины возникновения

По статистике, каждая вторая женщина хотя бы раз в жизни познает цистит в острой форме. А ведь трудно найти более неприятное заболевание, чем это.

Причина того, что цистит встречается чаще всего у женщин, кроется всего-навсего в особенностях строения мочеполовой системы прекрасной половины человечества - мочеиспускательный канал у женщин более короткий, чем у мужчин. Именно это и способствует проникновению инфекции. Сей женский «дефект» и приводит к тому, что больше половины женщин в той или иной степени, но свой цистит получат. Для кого-то это заболевание станет досадной неприятностью, для кого-то жизнь превратит в ад.

Его провоцируют частые воспалительные заболевания внутренних половых органов, которые соседствуют с мочевым пузырем и уретрой. Кроме того, у женщин во время менструаций и беременности возникают благоприятные условия для развития инфекции.

И в итоге что? В итоге - кошмар! Постоянно тянет внизу живота, в голове остается только одно желание - побыстрей оказаться в туалете. Но долгожданное мочеиспускание облегчения не приносит: выделяются какие-то капли, а боли при этом - словно океан из себя извергаешь! И такое происходит неприлично часто. Настолько, что даже говорить об этом неловко.

Не очень удобным дополнением можно считать и такое: проблема цистита находится как бы на стыке двух специальностей - урологии и гинекологии. Само по себе воспаление мочевого пузыря является урологической проблемой, а причина, которая в подавляющем случае ведет к развитию цистита, - нарушение вагинальной микрофлоры - это проблема гинекологии. Получается, что при грамотном подходе лечить женщину с циститом должны сразу два врача - уролог и гинеколог. Но жизнь показывает, что чаще всего этой проблемой занимаются гинекологи.

Профилактика заболевания

Известно, например, что цистит чаще всего связан с переохлаждением. Значит, не переохлаждаться.

Впрочем, возможно беречь себя и по-другому. Микробы могут попасть в мочевой пузырь из любого органа, в котором имеется хроническое воспаление. Причиной цистита могут стать даже кариозные зубы и хронический тонзиллит! Свою службу может сослужить даже некий лекарственный препарат, который на конкретного человека окажет токсическое действие и подействует раздражающе на слизистую оболочку мочевого пузыря.

Лечение

Урологи (или гинекологи) убеждены, что цистит лучше лечить в больнице, чем дома. Почему? По одной простой причине: дома у женщины так много забот и хлопот, что ее трудно заставить отлежаться. А основным требованием медиков при лечении цистита как раз и является соблюдение постельного режима до стихания острых болей. Боли стихают уже через пару дней и, по наблюдениям врачей, женщины, как правило, тут же перестают принимать лекарства. А минимальный курс - 7 дней. Именно женская недисциплинированность нередко приводит к недолеченному циститу, который гарантирует переход острого процесса в хронический. Избавиться же от хронического цистита гораздо труднее, чем кажется. Лечение может длиться долго - от полугода до года и требует настойчивости и последовательности.

В период лечения острой фазы цистита следует соблюдать диету, исключающую острую пищу, приправы и консервированные продукты. При остром цистите, в отличие от хронического, нельзя пить минеральную воду, так как повышенная минерализация оказывает раздражающее воздействие на стенки мочевого пузыря.

Признаки цистита

Симптомы заболевания циститом:

• Чувство дискомфорта.
• Умеренная боль в надлобковой области.
• Учащенные позывы на мочеиспускание, сопровождающиеся резями, болями, жжением, иногда зудом в области мочевого пузыря и мочеиспускательного канала.
• Частые позывы, но мочи, как правило, мало. Главным признаком является резь, усиливающаяся в конце мочеиспускания. Могут быть и тянущие боли внизу живота.
• Моча при цистите либо мутная, либо с кровью.

Последствия цистита

Почти всякое заболевание неприятно еще и своими осложнениями. Цистит - не исключение. Довести он может, например, до пиелонефрита, если инфекция из мочевого пузыря попадет в почки. В этом случае больному обеспечены высокая температура и боль в пояснице с одной стороны, поскольку пиелонефрит, к счастью, редко бывает двусторонним. В ином случае эта ситуация уже опасна для жизни. Пиелонефрит, как правило, лечат серьезно, в стационаре, проводя тщательную диагностику, массивную терапию. Если это не помогает, безобидный цистит, вызвавший пиелонефрит, может сделать человека инвалидом, так как с каждой новой атакой пиелонефрита снижается функция почек.

Осложнения случаются и пострашнее. При некоторых индивидуальных особенностях строения стенки мочевого пузыря воспалительный процесс может привести к такому виду цистита, при котором мочеиспускание может достигать 100-150 раз в сутки. Интерстициальный цистит практически не поддается лечению. На фоне антибиотиков может становиться чуть лучше, но чаще они не имеют никакого действия или даже вызывают ухудшение состояния. И что тогда? Единственный выход - операция, в результате которой полностью удаляется мочевой пузырь.

Что делать, чтобы не заболеть

Даже если есть предрасположенность к циститу, некоторые рекомендации помогут избежать его обострений. Например:

• Не переохлаждаться - не сидеть на земле и на бордюре набережной, не купаться в проруби, не носить мини-юбок осенью и весной и т.д.
• Следить за своей диетой - все острое, кислое, жареное, пряное, соленое, маринованное и алкогольное употреблять как можно в меньших количествах.
• Пить жидкости, не меньше 2 л в день, но только не чай, не кофе, не пиво и не газировку, лучше всего чистую воду, минералку без газа или неконцентрированные соки.
• Заняться лечением хронических воспалительных заболеваний: частые ангины, хронический тонзиллит, кариозные зубы - все это не способствует здоровью.
• Если стул нерегулярный, часто бывают запоры или поносы, то следует скорректировать диету таким образом, чтобы избежать нарушений стула. Они имеют непосредственное отношение к проблемам с мочевым пузырем.
• При сидячем образе жизни старайтесь каждый час хотя бы на 5-10 минут встать и размяться.
• Если во время месячных вы пользуетесь тампонами, меняйте их не реже чем каждые 2 часа. Значительно лучше использовать прокладки.
• Посещайте туалет каждые 2 часа, даже если не возникает такого желания.
• Регулярно наблюдайтесь у своего врача.
Ну и, наконец, спите достаточное количество времени, гуляйте чаще на свежем воздухе, ешьте больше фруктов и занимайтесь спортом.

Секс – защита от цистита

• Нельзя переходить от анального полового акта к вагинальному, от анальных ласк – к ласкам в области влагалища.
• Старайтесь помещать туалет перед и после каждого акта.
• Старайтесь вести регулярную половую жизнь без эпизодов длительного воздержания и, напротив, чрезмерной активности.
• Никогда не забывайте о контрацепции и профилактике ЗППП. Не забывайте, что ЗППП передаются и при оральном, и при анальном сексе.
• Даже если нет никакого повода, следует посещать гинеколога и проверяться на ЗППП каждые полгода.

Интересная статистика

• 60% женщин хотя бы раз в жизни переносят заболевания мочеполовой системы. У трети из них заболевание впоследствии повторяется.
• Наиболее подвержены этому заболеванию женщины в возрасте от 25 до 29 лет, а также те, кому больше 55 лет.
• У женщин цистит встречается в 9 раз чаще, чем у мужчин.
• У девочек цистит диагностируется в 3 раза чаще, чем у мальчиков, и обнаруживается, главным образом, в возрасте от 4 до 12 лет, реже от 1 года до 3 лет, от 13 до 15 лет, крайне редко у новорожденных и грудных детей.
• Потребление клюквы в больших количествах снижает риск заболевания в 2 раза!

Источник: erolib.ru

0

7

Крапивница: лечение обязательно

Многие первые проявления этого заболевания и всерьез-то не воспринимают: подумаешь, на руках или ногах появилась сыпь. Между тем, по словам врача-аллерголога Ольги Губановой, это очень серьезное заболевание, причем хотя бы раз в жизни оно встречается практически у каждого человека.

- Как проявляется крапивница?

- Она проявляется высыпаниями на теле различного размера; бывает даже полосами, похожими на ожоги крапивы (почему и называется крапивницей). Крапивница сопровождается довольно сильным зудом, на коже появляются волдыри различных размера и формы. Заболевание может поражать различные участки тела; высыпания могут возникать в любом месте. Усиливается зуд обычно вечером и ночью. В тяжелых случаях может быть повышение температуры, даже до 39 - 40 градусов. Могут быть боли в суставах, в животе. Эти симптомы могут быть предвестником анафилактического шока, сопровождаться потерей сознания и летальным исходом.

Могут быть отеки: отекают губы, веки, может отекать все лицо, причем довольно быстро и сильно. За считанные минуты лицо заметно меняет свою форму, становится полным. Это в медицине называется отеком Квинке. Может появиться отек в полости рта (мягкое небо, язык, миндалины), в 30 % наблюдается отек пищевода, желудка и кишечника, в 25 % поражается дыхательная система (осиплость голоса, удушье). Человек буквально на глазах раздувается, как шарик, он может потерять сознание. Начинается анафилактический шок. В таких случаях нужно срочно вызывать "скорую помощь". Больному необходима экстренная помощь.

- Чем вызывается это заболевание?

- Причин множество. Где-то 30 % - это аллергическая крапивница (аллергия на продукты, на лекарства), процентов 70 - неаллергическая крапивница, связанная с проявлением других заболеваний: болезни пищеварительной системы, онкология, заболевания крови и так далее. К примеру, у пациента - язвенная болезнь желудка, но он пока об этом не знает. И вот на фоне язвы начинается крапивница. А когда вылечивают язву, уходит и крапивница. Получается, что крапивница - это отражение неблагополучия организма.

Наиболее часто крапивницу вызывают пищевые продукты: рыба, рыбная икра, ракообразные, томаты, сухие колбасы, копчености, шоколад. Заболевание может быть вызвано и красителем желтого цвета, который используется в кондитерских изделиях и фармакологии. Нередко причиной становятся лекарственные препараты, особенно антибиотики, а также витамины группы В, нестероидные противовоспалительные препараты типа диклофенака и местные анальгетики: новокаин, лидокаин. Крапивница может быть следствием и укусов насекомых, в частности, пчел, ос, шершней. К заболеванию могут привести гельминты - паразиты, которые живут у нас в кишечнике. Очень часто причиной являются вирусы гепатита А, С, бактерии, особенно вызывающие язвы, гастриты. Нельзя исключать и физические факторы: холод (у некоторых людей от воздействия холодной воды на руках появляются волдыри, руки чешутся), ультрафиолетовые лучи солнца, химические средства (латекс, химические реагенты; сейчас очень много аллергии на латекс, в частности, перчатки, презервативы). Психогенные факторы (стресс, нервное переутомление). А иногда даже не удается выявить причину появления заболевания, это идеопатическая крапивница.

Некоторые легкомысленно относятся к лечению крапивницы, считают: выпил таблетку, все прошло, и ладно. Но заболевание повторяется и повторяется, крапивница иногда годами тянется. Это, подчеркиваю, говорит о том, что в организме что-то неблагополучно, что в нем есть какое-то заболевание, которое поддерживает проявление крапивницы. Нужно очень тщательно обследоваться, пройти курс лечения.

- У какого специалиста обследоваться?

- Начинать надо, конечно, с аллерголога, а уж он определит объем обследований и лечение грамотно назначит. А потом, когда что-то выявляется, к примеру, та же язва, - тогда у терапевта или других специалистов. И ни в коем случае нельзя заниматься самолечением.

- Можно ли избежать этого заболевания?

- Однозначно ответить трудно, как я уже говорила, причин появления крапивницы много. И все же, как ни банально это звучит, надо вести здоровый образ жизни. Правильно, рационально питаться (без красителей, без консервантов), серьезнее относиться к лечению хронических заболеваний, заболеваний зубов, лор-органов и так далее.

Валентин Адрианов Газета "Речь"

Источник: Wобла!

0

8

9 способов оценить свое здоровье

Эти простые тесты займут всего несколько минут. Но они помогут оценить общее состояние организма и вовремя обнаружить возможные проблемы.

Глаза

Темные круги под глазами могут появиться по трем причинам. Во-первых, из-за недостатка сна. Во-вторых, потому что с возрастом кожа делается тоньше и прозрачнее, а значит, сосуды, расположенные под ней, становятся более заметными. В-третьих, сосуды изначально могут быть расположены слишком близко к поверхности кожи. Если круги под глазами появились внезапно, это может быть одним из симптомов аллергии. Припухшая кожа и отеки вокруг глаз говорят о том, что нарушен вывод жидкости из организма. Старайтесь есть меньше жирной, соленой, копченой и жареной пищи.

План действий:  Никогда не трите глаза руками - занесете инфекцию. Когда глаза очень чешутся, промойте их слабым чаем. Если вас беспокоят круги под глазами или припухлость, попробуйте вести дневник и определить, что именно их вызывает.

Тест на гибкость

Если ваше тело сохраняет гибкость, значит, связки и суставы работают хорошо, а следовательно, риск разрывов и растяжений минимальный. Сядьте на пол, вытяните ноги и попробуйте достать руками до кончиков пальцев на ногах. Чем легче вам это сделать, тем в лучшей форме ваше тело.

План действий:  Быстрее всего развивают гибкость тела йога, пилатес или плавание. А вообще доказано, что даже 5 минут любой физической нагрузки в день существенно повышают тонус мышц.

Проверим уровень холестерина

Тонкая белая линия вокруг зрачка говорит о повышенном уровне холестерина в крови. Еще один тревожный знак - небольшие желтоватые пятнышки на веках или вокруг глаза.

План действий:  Вам нужно пересмотреть диету: есть меньше жирной и жареной пищи, больше - продуктов из цельного зерна, бобовых, овощей и фруктов.

Оцените состояние своих ногтей

По ногтям можно с большой долей вероятности судить об общем состоянии организма. Например, тонкие поперечные линии или трещинки, пересекающие ноготь, говорят о том, что недавно вы болели, причем довольно серьезно. Дело в том, что во время болезни ногти начинают расти медленнее, в результате образуются трещинки и полосочки. Белые пятнышки на ногте, вопреки распространенному заблуждению, свидетельствуют совсем не о недостатке кальция в организме, а о простом ушибе. Расслоение ногтя действительно может быть вызвано недостатком кальция. Но возможны и другие варианты: руки слишком много времени проводят в воде или вы пользуетесь некачественной жидкостью для мытья посуды. Если ногти очень бледные и загибаются внутрь, вам, скорее всего, не хватает железа. А краснота, болезненность и припухлость кожицы вокруг ногтя обычно вызвана инфекцией, которая проникает под кожу через ранки и трещинки.

План действий:  Следите за тем, чтобы ногти всегда были сухими и чистыми. Влажная среда - рай для бактерий. Пользуйтесь резиновыми перчатками, когда моете посуду или работаете в саду. Два раза в день наносите на ногти увлажняющий крем. И регулярно принимайте витамины.

Десны

Красные, припухшие десны, которые начинают кровоточить даже при легком надавливании, могут стать причиной серьезных заболеваний. Дело в том, что бактерии из поврежденных десен попадают в кровь и затем разносятся по всему организму. Последние исследования доказали даже взаимосвязь между заболеваниями десен и сердечными приступами.

План действий:  Если у вас на деснах часто появляются мелкие ранки, которые долго не проходят и кровоточат, обязательно обратитесь к врачу.

Руки

Изучите отпечатки пальцев. Измельчите грифель карандаша, обмакните пальцы в стружку, а затем прижмите к листку белой бумаги. Отпечаток готов. Если преобладают простые линии в форме дуг, здоровье, скорее всего, в порядке. Если линии сложные, витые и пересекающиеся, нужно проверить давление. Теперь рассмотрите ладони. Исследования показывают, что люди с длинными и узкими ладонями чаще страдают от гипертонии, чем обладатели широких ладошек.

Пальцы

Налейте в стакан очень холодной воды (можно добавить в нее лед) и подержите его в руках 30 секунд. Если кончики пальцев побелели или посинели, у вас нарушена циркуляция крови. Резкое снижение температуры (или стресс) вызывает спазм в сосудах, которые обеспечивают кровью пальцы на руках и ногах, нос и уши. В результате в эти части тела перестает поступать достаточное количество крови и они немеют.

План действий:  По возможности избегайте резкой смены температуры, в холодное время года носите термальные носки и перчатки. Если вы курите, немедленно бросайте: никотин отрицательно сказывается на кровообращении.

О чем говорит состояние кожи 

С возрастом кожа становится суше, это нормально. Но, если она сделалась очень бледной, грубой и часто шелушится, это может быть связано с недостаточно активной работой щитовидной железы. Другие распространенные симптомы: быстрая прибавка в весе, апатия. Щитовидная железа вырабатывает гормон тироксин, который способствует работе мозга, от отсутствия тироксина в первую очередь страдает память. Если кожа чешется, а на ногах появились красные пятна - щитовидная железа, скорее всего, гиперактивна. Как можно скорее обратитесь к врачу.

План действий:  Следите за необычными изменениями родинок и веснушек, особенно если у вас их много. Если родинка начинает расти, менять цвет или форму, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Подвержены ли вы стрессам? 

Частые стрессы приводят к преждевременному старению организма, гипертонии, проблемам пищеварения и головным болям. В порядке ли ваши нервы? Проверьте себя.

1. У вас бывают нарушения сна или вы просыпаетесь очень рано без видимой причины?
2. В последнее время вы стали агрессивны и раздражительны?
3. Часто ли пьете алкогольные напитки, едите или курите, чтобы отвлечься и расслабиться?
4. У вас бывают головные боли?
5. Или случаются приступы необоснованной паники?

Если вы ответили "да" больше чем на один вопрос, вы - в группе риска. Необходимо изменить привычный образ жизни и выкроить побольше времени для себя. А самое главное - определите, что является для вас основным источником стресса, и постарайтесь решить проблему.

http://www.nebolei.ru/

Источник: Обозреватель

0

9

Что-то не понятное творится в нашем мире. У нас в городе за неделю умерло трое детишек. Один совсем маленький, месяцев шесть ему, было, начал задыхаться весь посинел, привезли его на скорую помощь и не смогли ничего сделать, ребёночек умер. Мама этого ребёночка похудела сильно, глаза ввалились, под глазами синяки, жутко, не дай бог такое горе кому-то пережить. Второму ребёночку было два годика, мама с папой везли его на скорую и он на руках у мамы в машине умер, после оказалось, у него лопнул гнойный аппендицит. И сегодня хоронили ещё одну девочку девяти лет, она легла спать, а утром не проснулась. И за что, бог на них разгневался.

А ещё мне сегодня сказали, что очень страшный грипп в этот раз будет, а я от прививок отказалась, чтоб Настюшке делали, теперь переживаю, не знаю, как и поступить в таком случае. И прививку страшно ей делать, могут быть осложнения и без неё неизвестно, что будет.

0

10

Agneshka, а какие осложнения могут быть от прививки?

0

11

Осложнения от прививки могут быть такие, что болезнь начнется, хотя и в легкой форме, но не известно как организм это перенесет.
У меня у одного знакомого, который работает в спортклубе тренером, на работе делали бесплатно, когда один год грип разбушевался, можно было добровольно делать, кто сделал - все переболели гриппом.
Так что если сомневаешься, то лучше укреплять иммунитет народными средствами :)

А еще видела передачу про птичий грипп, там сказали, что вирус этот не выдерживает температурную обработку, т.е. мясо, яйца обязательно кипятить и проваривать. Но он зато сохраняется при замораживании. Т.Е. ОБЯЗАТЕЛЬНО ТЩАТЕЛЬНАЯ ТЕПЛОВАЯ ОБРАБОТКА!!!! Вот

0

12

Agneshka 

Боже мой, не дай бог такое пережить матери. Как мне их жалко. Прям сижу и плачу. Это есть ребёнок, раз и нет. Ужас. И за что это?

0

13

Каждый год делаю прививки от гриппа. Мне по другому никак,из за астмы.
Так вот,осложнений не может быть,мне доктор сказал. И заболеть можно ,только если сделана прививка,то болезнь протекает в легкой форме и соответственно легче переносится,быстрее проходит и не дает осложнений.
И по своему опыту скажу,за все годы,которые я делаю прививки,заболела гриппом всего 2 раза. Так что лучше уколоться и забыться  :P ,т.е. не думать об этом.
Ирочка
Поздравляю!  clap.gif  Как же это классно,первый снег...мягкий,пушистый...
Обязательно сфоткай Кирюшку в новом прикиде  17+.gif  и снег конечно же  ;)
А у нас ночью от+3 до+8,днем +14
Мы еще даже балкон не закрывали,правда отопление уже включено недели 2 как.

Отредактировано Wiktorika (2005-10-26 15:37:43)

0

14

если бы знать где упадешь...вернее когда заболеешь...не дай бог не кому...
а мне говорили что если делать прививку каждый год то потом очень сильно заболеть можно... так чо между прививками надо делать перерыв...так как естественно вирус мутирует и приспасабливается ко всем нашим ухищрениям...и лекарствам..правильно - надо поддерживать и повышать иммунитет...так что витаминчики...самое то...

0

15

Я все таки сторонник прививок. В нашей семье их уже на протяжении 5 лет делают от гриппа. С моей первой беременности. Я, когда была беременна и кормила, естественно, не делала. А детям только с 9 мес. начинают делать. И все замечательно, ни разу за все это время никто из нас не заболел гриппом.  B)

Ирочка, у вас так уже холодно!!! У нас еще днем можно в майке выползти в магазин. А так в основном все в свитерах, ветровках. Еще листва вся зеленная. Прям, никакой осени - так хочется желтеньких листочков.  ;)

0

16

У нас был такой случай, когда ребёнок почти ослеп после этой прививки. Ещё Настюха недавно переболела, пока ей врач запретил делать прививки, кроме манту, а сказали самый подходящий месяц для прививки от гриппа, сентябрь. Вот и не знаю, что и как лучше.

0

17

Вирус конечно мутирует,но и вакцинация не стоит на месте.
Иммунитет нужно поддерживать,только делать это надо всегда,это должно быть нормой жизни. А у нас ведь за частую как,одна половина дружными рядами топает на прививки,а вторая в срочном порядке начинает поддерживать иммунитет,а часто просто убеждать себя в этом. Ведь не достаточно пить витамины. Должно быть сбалансированное питание,полноценный отдых/сон,отказ от вредных привычек,физическая нагрузка,регулярные прогулки,масса положительных эмоций и полное отсутствие стрессов,экология играет не последнюю роль...да много еще чего,о чем мы даже не задумываемся. А одними витаминами (порой сомнительного производства)иммунитет не повысится. А продукты,кто уверен что они экологически чистые и содержат витамины,а соответственно приносят пользу. И вирус страшен не только потому,что возможен летальный исход,а именно осложнениями,которые бывают после гриппа. А сказаться это может на чем угодно,ведь как правило бьет по самому уязвимому месту.
Исследования в различных государствах показали, что состояние здоровья на 50% зависит от образа жизни, на 20% - от экологии, и только на 10% - от уровня здравоохранения в стране!
Современная наука выдвинула новую концепцию:
если раньше считалось, что предотвратить развитие заболевания можно, лишь устранив отрицательное воздействие на организм, то ныне установлено, что при успешной работе всех органов и систем организм сам справляется с негативными воздействиями внешней среды и остаётся в порядке!
А чтобы раскрыть изначально данные человеку возможности, нужно обеспечить Ваш организм веществами, необходимыми для нормального протекания всех процессов. Это касается всех функций тела - от осознанных движений, высшей нервной деятельности, до таких вещей, которыми сознание не управляет напрямую (сон, защитные реакции, регуляция артериального давления и т.д.)
Около двух миллионов лет назад наши предки находились в постоянных поисках пищи, они ели коренья, орехи, ягоды, грибы, зелень и т.д. Иногда рыбачили, охотились, изредка ели мясо. Можете представить, сколько витаминов, микроэлементов, лечебных трав они потребляли? Никто не докажет, что экзотичные для нас продукты, например, женьшень, наш предок не ел ежедневно, разумеется, в тех местах, где эти растения водятся.
Конечно, "не хлебом единым жив человек." Просто "хлеб - всему голова."
Поэтому
первое, что необходимо Вашему организму для поддержания здоровья и защиты от окружающей среды - это настоящий активный поток витаминов и минералов извне в Ваш организм. Конкретно для иммунной системы наиболее важны:
Минералы: селен, цинк, кальций, железо, йод, марганец;
Витамины: A, B5, C, D, F, PP;

Нормализация кишечной микрофлоры (она участвует в усвоении жизненно важных веществ и синтезирует ряд витаминов, и её надо восстанавливать после лечения антибиотиками, отравлений, инфекций. Её количество снижается с возрастом и при отрицательном влиянии внешней среды. Ни один городской житель, если он в последние полгода не делал анализ на дисбактериоз или не принимал особые меры для её нормализации, не может поручиться, что она у него в порядке.)
Подробнее о том, куда витамины и минералы делись в последнее время, можно прочесть на странице "почему именно сейчас".
Второе - очистка организма от шлаков, ядов и токсинов.
Иммунная система человека
Схема иммунной системы человека
Общие сведения о прививках
Побочные реакции и осложнения
Противопоказания к вакцинации
Грипп
Симптомы и осложнения

Отредактировано Wiktorika (2005-10-27 02:59:34)

0

18

Agneshka, насчет девочки, на которой сказалось отрицательное воздействие прививки. Но ведь возможно, что родители (и, соответсвенно, врачи) не учли какое-либо из противопоказаний  прививки. Может ребенок перед этим болел ОРВИ или ОРЗ, и прошло недостаточно времени. Я лично не встречалась с такими случаями. А вот с родителями-противниками всех прививок случалось. И вот у одной такой знакомой ребенок (мальчик) заболевает свинкой (от которой всех прививают, но она-то за здоровье без прививок). Мало того, что заболевание очень тяжело было перенесено, так и еще не известно, будут у этого мальчика дети.
Я все таки считаю, что от прививок больше пользе, чем вреда. Если, конечно, соблюдать все необходимые условия.
А насчет благоприятного месяца для прививок. Это смотря в каком регионе когда начинается вспышка заболевания. Немного загодя до нее делают прививки. У нас, например, только сейчас начинают делать. А болезнь начинает распространятся ближе к Новому году.

Wiktorika, спасибо за полезную информацию.  :D

0

19

первое, что необходимо Вашему организму для поддержания здоровья и защиты от окружающей среды - это настоящий активный поток витаминов и минералов извне в Ваш организм. Конкретно для иммунной системы наиболее важны:
Минералы: селен, цинк, кальций, железо, йод, марганец;
Витамины: A, B5, C, D, F, PP;

я и имела ввиду комплексные витамины...а все остальные пункты важны но не многие из нас их соблюдают...

0

20

Чтобы грипп не прилип, прививайся!

По прогнозам ВОЗ, этой зимой нас ждет серьезная эпидемия гриппа. Медики считают, что единственный способ противостоять вирусу - заблаговременно привиться.

Самые "горячие" вопросы о вакцинации мы задали врачу-гриппологу к. м. н. Николаю Павленкову.

Можно ли привиться прошлогодней вакциной? 

Прививаться прошлогодней вакциной совершенно бесполезно, потому что вирус гриппа быстро мутирует и каждый год ходит разный грипп. Всемирная Организация Здравоохранения (ВОЗ) ежегодно проводит исследования и весной дает прогноз разным странам, какой вирус ожидать осенью и какие антигены должна содержать вакцина. Причем точность прогнозов ВОЗ очень высока - более 90%.

Когда надо делать прививку против гриппа и сколько она будет действовать?

После прививки вы будете устойчивы к вирусам гриппа примерно в течение года. Прививаться лучше всего до наступления эпидемии хотя бы за месяц, то есть сейчас - самое время. Очень важно, чтобы в момент вакцинации вы не были простужены или больны ОРВИ.

Какие вакцины лучше - импортные или российские?

Состав всех вакцин, и наших, и импортных, ежегодно обновляется в соответствии с рекомендациями ВОЗ. Поэтому эффективность их примерно одинакова.

Российские вакцины последнего поколения ни в чем не уступают импортным. Они прекрасно очищены и совершенно безопасны, не содержат вирусов, ни убитых, ни ослабленных, а только поверхностные антигены вируса. Импортные вакцины легче переносятся детьми (можно использовать с 6 месяцев). Цена отечественных вакцин - от 75 руб., импортных - от 250 руб.

Не навредит ли прививка:

пожилому человеку...

Наоборот, вакцинация необходима пожилым людям, несмотря на то, что их прививка защищает несколько слабее, нежели молодых. Однако именно пожилые люди встречаются с осложнениями после гриппа, а вакцинация позволяет снизить количество осложнений вдвое и исключить смертельные случаи.

...беременной женщине...

Грипп очень опасен и для беременной, и для ее будущего малыша, он может вызвать осложнение течения беременности и даже пороки развития у ребенка. Беременных прививают самыми "легкими" инактивированными вакцинами.

Поэтому прививку обязательно надо сделать женщинам на 2 и 3-м триместрах беременности. Вакцинация против гриппа, равно как и другие прививки, в первом триместре обычно не проводятся.

...кормящей матери?

Можно и нужно. Кормление грудью не является противопоказанием для вакцинации. Более того, после прививки у вас в организме выработаются антитела к вирусу. Эти антитела попадут в молоко и создадут дополнительную иммунную защиту для грудничка.

В прошлом году я прививалась и все равно заболела. Значит ли это, что не все вакцины эффективны?

Если вакцина была качественной, то она не могла стать причиной заболевания. Возможны три сценария заражения.

Скорее всего, после того как вы вакцинировались, вы подхватили ОРЗ, а не грипп. Вторая возможная причина - вы опоздали со сроками вакцинации и привились уже во время эпидемии. Поскольку иммунитет формируется около двух недель, вы могли заразиться вирусом. И третье: вы привились, уже будучи зараженной вирусом гриппа, до проявления признаков заболевания.

Кому непременно нужно вакцинироваться?

Вообще вакцинация в этом сезоне не помешает никому. А обязательна прививка для "группы риска", людей, у которых грипп может вызвать серьезное ухудшение здоровья или даже привести к смертельному исходу, это:

*люди старше 50 лет,
*беременные,
*дети и подростки (от 6 месяцев до 18 лет),
*люди с хроническими заболеваниями легких, сердечно-сосудистой системы, *почек, нарушением обмена веществ, иммунной недостаточностью,
*люди "общественных" профессий (медицинские работники, учителя, продавцы, журналисты),
*члены семьи человека из группы риска.

Кому нельзя делать прививку? 

Противопоказаний против вакцинации немного, но они есть:

*первый триместр беременности;
*аллергические реакции на предыдущие введения вакцины;
*аллергия на белок куриных яиц (на основе его изготавливают вакцины);
*ОРВИ или любое острое заболевание с высокой температурой.

Источник: Комсомольская правда

0

21

Активные вещества продуктов питания предупреждают возникновение болезней. У каждого из них - свое поле деятельности.
Итак:
Твердый сыр (типа голландского, швейцарского...) - кости и зубы. Необходимый для роста и укрепления скелета кальций предупреждает остеопороз.  Теми же качествами обладают: йогурты, творог, рыбий жир, жирная рыба, яичный желток, сливочное масло, растительный маргарин, соевое молоко.
Бананы - нервная система и сердце.  Основной полезный компонент - соли калия, они укрепляют нервную систему и сердечную мышцу. Теми же качествами обладают: курага, инжир, изюм, апельсины, мандарины, картофель, шиповник, орехи, хлеб из неочищенной муки и крупы, неочищенный рис, жирная рыба, разнообразные моллюски, свежие овощи, дрожжи.
Черная смородина - иммунная система. Витамин С способствует быстрейшему заживлению ран и замедляет старение. Теми же качествами обладают: шиповник, сладкий перец, цитрусовые, йогурты, петрушка, киви, картофель.
Картофель - обмен веществ.  Это великолепный регулятор аппетита и настроения. Теми же качествами обладают: виноград, хлеб из дрожжевого теста, хлеб с морской капустой или из неочищенной муки, неочищенный рис, пшеничная крупа.
Ракообразные: раки, креветки, крабы - глаза. Аминокислоты, содержащиеся в дарах моря, защищают хрусталик от токсинов. А также: черника (повышает остроту зрения), виноград, яблоки, манго, абрикос, чернослив, дыня.
Курятина - ногти и волосы. Азот - основной элемент наших белков, которые строят, поддерживают и восстанавливают ткани тела. Его также содержат фрукты, сок зеленых стебельков ячменя, ракообразные, мясо утки, индюшки.
Шоколад (какао), чай, кофе - мозг.  Теобромин, кофеин, серотонин, витамин Е, минеральные соли стимулируют мозговую активность. А также: свежие фрукты, яйца, жирная рыба, рапсовое масло.
Черника - против стресса. Оптимальное соотношение витаминов группы В и С сообщает чернике сосудоукрепляющее, противоанемическое действие, что улучшает память и устойчивость к нервным стрессам. А также: свежевыжатые фруктовые и ягодные соки (цитрусовые, киви, абрикос, персик, манго, малина, черная смородина), фундук, грецкий орех, миндаль.

0

22

Практически каждая хозяйка имеет в своем распоряжении целый арсенал всевозможных специй и приправ. Мы моментально чувствуем, когда пища недосолена или переперчена, когда в ней не хватает какой-то изюминки. Благодаря щепотке-другой ароматной приправы, наши салаты, супы и даже обыкновенная картошка способны превратиться в кулинарные изыски.
Мы пользуемся специями в нашей повседневной жизни, абсолютно не задумываясь над тем, что имеем дело с самыми настоящими лекарствами.
КОРИЦА. Чаще всего этой приправой сдабривают сладкие блюда, но некоторые народы кладут ее в салаты, блюда из курицы и баранины, а также в каши, заливное и маринады.
«Умная» корица обладает замечательным свойством – она прекрасно обеззараживает продукты, инфицированные кишечной палочкой. Если Вы собираетесь в поход, не забудьте прихватить с собой немножко корицы – это убережет ваши скоропортящие полуфабрикаты. Если же Вы любитель свежевыжатых соков, особенно яблочных, не поленитесь добавить в них чуточку корицу: она расправится с бактериями эшерихиа коли за короткое время.
Не менее уникальным свойством корицы является ее способность снижать уровень сахара в крови. Достаточно принимать половину чайной ложки этой приправы в день, чтобы ощутимо понизить количество сахара в крови. Группа американских диетологов не так давно пришла к выводу, что корица облегчает течение сахарного диабета II типа, так как способна повысить чувствительность жировых клеток к инсулину и многократно ускорить вывод глюкозы из плазмы крови.
При регулярном употреблении корицы снижается содержание холестерина, так как нейтрализуются свободные радикалы. По этой причине корицу рекомендуют добавлять в так называемую атерогенную пищу, то есть пищу, богатую холестерином.

КАРДАМОН. Эту пряность часто добавляют в кофе или чай, а также в сладости и пудинги. Восточные люди используют кардамон в мясных и рыбных блюдах, а также в различных соусах и приправах. Аромат у этой специи чрезвычайно сильный, поэтому класть ее в пищу нужно в очень умеренных количествах. Так, четверти чайной ложки вполне достаточно, чтобы ароматизировать блюдо на 5-6 человек.
Если в кофе добавить чуточку кардамона, то напиток приобретет не только ни с чем не сравнимый аромат, но и станет полезным даже для гипертоника. Чай же, сдобренный едва заметным количеством этой специи, - прекрасное средство от дизентерии и несварения желудка, его рекомендуют пить при тахикардии, депрессии и усталости.
В традиционной медицине Индии и Китая кардамон известен более 3000 лет как средство для лечения респираторных заболеваний, лихорадки, болезней мочеполовой системы. Гиппократ советовал использовать эту специю при кашле, болях в животе, спазмах, нервных расстройствах, задержке мочи и укусах насекомых.
Если Вы будете ежедневно съедать 4-5 черных семечек кардамона с чайной ложкой меда, это улучшит ваше зрение, укрепит нервную систему и защитит Ваш организм от болезнетворных микробов и вирусов, в том числе от гриппа и ОРВИ.
Несколько семечек кардамона помогут устранить тошноту и даже остановить рвоту. Для того чтобы снять утреннюю слабость и вялость, а также избавиться от неприятного запаха изо рта, достаточно подевать пару семечек этой специи.
КУРКУМА. Эта специя скорей всего известна своей ядовито-желтой окраской, способной выкрасить ваши руки, а также тем, что она является основным ингредиентом всемирно-известной пряности – карри.
Куркума имеет способность очищать кровь, улучшать пищеварение, ее можно использовать при язве желудка и 12-перстной кишки. А наружно ее используют при различных кожных заболеваниях, так как она хорошо очищает кожу.

Совсем недавно ученые из Канады и США проводили ряд экспериментов, согласно которым куркуму, благодаря наличию в ней куркумина, рекомендовано использовать в комплексном лечении такого опасного генетического заболевания, как муковисцидоз. С помощью куркумы можно смягчить негативные последствия лучевой терапии, улучшить состояние больных с алкогольным циррозом и даже помочь в лечении болезни Альцгеймера.
Кроме того, куркума эффективна и при сахарном диабете. Необходимо принимать ее по 1/3 – ½ ч.л. 2-3 раза в день перед едой.
Для нормализации индивидуального баланса полезно выпивать на ночь стаканчик молока с медом и щепоткой куркумы. Эта пряность регулирует количество холестерина в крови, а также способствует оттоку желчи.
В куркуме много йода, по этой причине ее хорошо употреблять для профилактики болезней щитовидной железы

0

23

Кофе и крепкий чай помогают защитить печень от серьезных поражений, особенно эффективно употреблять эти напитки тем, кто употребляет часто алкоголь, тем, у кого повышено содержание железа в крови и людям с избыточным весом.
К такому выводу пришли американские ученые из национального института диабета и заболеваний печени и почек (National Institute of Diabetes & Digestive & Kidney Diseases) совместно с компанией Scientific Systems Inc после полученных результатов исследования.
В исследовании приняло участие 9849 человек, которые наблюдались и ежегодно заполняли анкеты в течение 19 лет. Результаты эксперимента показали: люди, которые выпивают минимум по две чашки кофе или чая ежедневно, страдают хроническими заболеваниями печени в 2 раза реже. У тех, кто не пьет кофе или чай вообще или употребляет эти напитки редко, риск заболевания печени возрастает в 2 раза. Сорт кофе или чая значения не имеют. Эффективен как черный, так и зеленый чай.
Ученые считают, что положительный эффект и профилактика заболеваний печени связана с действием содержащегося в этих напитках кофеина. Ученые также отметили, что ни чай, ни кофе неэффективны в защите печени от действия вирусов.
Конечно, ученые после данного исследования не будут рекомендовать врачам прописывать больным кофе и чай в качестве лекарства, однако полученные результаты могут быть полезны специалистам, которые изучают прогрессирование заболеваний печени, считает доктор Рул.
Как известно, в зеленых овощах и особенно в капусте брокколи - повышенное содержание веществ, нейтрализующих канцерогены. Частое употребление брокколи в пищу может предотвратить развитие ракового заболевания, однако это не является гарантией
Риск заболеть раком молочной железы возрастает с каждой порцией чипсов
В настоящее время британские специалисты работают над выведением нового сорта капусты брокколи с повышенным содержанием сульфорафана, вещества, которое выводит канцерогены из организма.
Сотрудники британского института по изучению проблем питания выяснили, почему «зеленая диета» оказывается действенной не во всех случаях. По словам координатора исследовательского проекта профессора Ричарда Митэна (Richard Mithen), ученые выявили ген, отсутствие которого резко повышает риск раковых заболеваний. Профессор Митэн считает, что при отсутствии данного гена организм человека оказывается не в состоянии долго удерживать сульфорафан, что приводит к раковому заболеванию.
По статистике, ген отсутствует у 46 % британцев. Этим людям необходимо для профилактики употреблять продукты, обогащенные сульфорафаном; именно для них ученые и выводят новый сорт капусты брокколи. В ней данного элемента будет содержаться в 3-4 раза больше, чем в обычных сортах этого овоща.
Специалисты планируют вывести новый сорт капусты в течение 3 лет. Пока же врачи настоятельно советуют включить в рацион питания побольше свежих овощей.
Как утверждают американские ученые из Ассоциации исследования раковых заболеваний (American Association for Cancer Research) брокколи способна предотвратить такое распространенное заболевание, как гастрит и рак желудка.
Исследователи университета Таллахасси во Флориде (Florida A&M University in Tallahassee) нашли еще один способ борьбы с раком - чеснок. Известно, что при высокотемпературной обработке мяса образуется канцероген энзим, который и приводит к образованию рака груди. Компонент чеснока блокируют процесс образования этого вредного вещества.

0

24

Если хочешь не болеть - проверяйся!

На что жалуетесь?

БОЛИ В ГРУДИ - ЭКГ, рентгенография грудной клетки, эхокардиография (УЗИ сердца), контроль артериального давления, рентгенография шейного и грудного отдела позвоночника.

БОЛИ В МОЛОЧНЫХ ЖЕЛЕЗАХ У ЖЕНЩИН - УЗИ груди, маммография, рентгенография грудной клетки.

БОЛИ В ЖИВОТЕ - ультразвуковое обследование органов брюшной полости, ЭКГ (острые проблемы с сердцем часто маскируются под боли в эпигастральной области), фиброгастродуоденография (ФГДС) - исследование пищеварительной системы с рентгенконтрастным веществом.

БОЛИ ВНИЗУ ЖИВОТА У ЖЕНЩИН - УЗИ органов малого таза, возможно - гистероскопия (эндоскопическое исследование матки) и цистоскопия (исследование мочевого пузыря).

БОЛИ ВНИЗУ ЖИВОТА У МУЖЧИН - ультразвуковое обследование брюшной полости, органов малого таза и предстательной железы.

БОЛИ В ПРАВОМ ПОДРЕБЕРЬЕ - УЗИ брюшной полости, УЗИ печени и желчевыделительной системы, исследование проходимости желчных протоков (холангиография), ЭКГ (на предмет исключения отраженных болей при сердечном приступе).

БОЛИ В ПОЯСНИЦЕ - ультразвуковое обследование почек, яичников у женщин, простаты у мужчин, рентгенологическое исследование средних и нижних отделов позвоночника.

БОЛИ В СУСТАВАХ - рентгенография, ультразвуковое обследование суставов, сцинтиграфия костей скелета (определение костной массы).

ГОЛОВНЫЕ БОЛИ, ГОЛОВОКРУЖЕНИЯ - измерение в динамике артериального давления, ЭКГ, рентген шейного отдела позвоночника, ЭЭГ (электроэнцефалограмма), в сложных случаях - КТ головного мозга.

ЗАПОРЫ - ультразвуковое обследование брюшной полости, ирригоскопия (рентгенологический метод обследования толстой кишки), возможно - колоноскопия (исследование проходимости кишечника), ректороманоскопия.

ИЗЖОГА - УЗИ брюшной полости, ЭКГ, гастроскопия, рентгенография пищевода и желудка в положении стоя и лежа.

КАШЕЛЬ - рентгенография грудной клетки, исследование объема легких, ЭКГ.

НАРУШЕНИЯ МОЧЕИСПУСКАНИЯ - ультразвуковое обследование мочевого пузыря и почек, у мужчин - УЗИ простаты.

ОБМОРОКИ - измерение артериального давления, ЭКГ, ЭЭГ, рентгенография шейного отдела позвоночника.

РЕЗКОЕ ПОХУДАНИЕ - УЗИ органов брюшной полости, рентгенография пищевода и желудка, гастроскопия, рентген грудной клетки, рентгенограмма черепа в двух проекциях.

РЕЗКАЯ ПРИБАВКА В ВЕСЕ - УЗИ брюшной полости, почек и надпочечников, исследование щитовидной и поджелудочной желез, контроль АД, рентгенограмма черепа в двух проекциях.

РВОТА - УЗИ брюшной полости, рентгенография пищевода и желудка, гастроскопия.

СЕРДЦЕБИЕНИЯ - ЭКГ, ЭХОкардиография, пробы с нагрузкой, возможно - холтеровское мониторирование (ЭКГ в динамике - в течение суток).

СУДОРОГИ НОГ - рентгенография пояснично-крестцового отдела позвоночника, контроль АД, ЭЭГ, флебография (исследование венозного оттока крови), капиллярография (артериальный кровоток).

УТОМЛЯЕМОСТЬ - ЭКГ, ЭХО-кардиография, артериальное давление в динамике, исследование глазного дна и остроты зрения.

ЦИФРА

60% болезней, за исключением инфекционных, можно было бы предотвратить, если бы человек вовремя обследовался.

Каждому возрасту - свои исследования 

Если вам нет 40 лет

* Тест на холестерин - 1 раз в год. Он нужен для того, чтобы "ухватить" в самом начале проблемы с сосудами и обменом веществ, чтобы предупредить гипертонию и сердечные проблемы. Норма общего холестерина - 5 ммоль/л.
* Флюорография - 1 раз в год.
* Общий анализ крови (в том числе тест на наличие вирусов гепатитов) - 1 раз в год.

Женщинам

* С 25 лет 1 раз в 2 года - УЗИ груди.
* Если вы рожали, с 30 - 35 лет 1 раз в 2 года - УЗИ и маммографию (рентгеновское исследование груди), если не рожали - только УЗИ.
* Влагалищный мазок - 1 раз в год.

Мужчинам

Анализ мочи на наличие урологических инфекций - 1 раз в год.

Если вам за 40

* Контроль артериального давления. Норма - 120/70 (80).
* Кардиограмма - 1 раз в год.
* Анализ крови на сахар для профилактики диабета. Норма - 3,5 - 5,6 ммоль/л.
* Обследование кожи на предмет новых родинок для профилактики меланомы.

Женщинам

* Маммография и УЗИ - 1 раз в 1,5 года.
* Исследование, позволяющее выявить дефицит костной массы - остеограмма, для профилактики остеопороза - 1 раз в 2 года. Этот анализ могут назначить хирург и эндокринолог.

Мужчинам

* Обследование простаты - 1 раз в год.
* Тест на простат-специфический антиген (ПСА) - раз в 1 - 2 года.

Источник: Комсомольская правда

0

25

Предупреждение сильного похмелья.
 
    За 2-3 часа до застолья рекомендуется выпить 50г. водки. Это подготовит организм к нагрузке. Если есть возможность, то смешайте водку с элеутерококковой настойкой - это чудесное растение полностью избавит вас от утренних мук.
 
    Если в разгар веселья вы поняли, что перебираете - выпейте рюмку коньяку и после нее воздержитесь минут на сорок.
 
    Старайтесь не мешать разные напитки с водкой, если это не предусмотрено коктейлем. Не начинайте застолья со сладких вин, шампанского либо коньяка.
 
    Закусывайте лучше всего вареной картошкой и квашеной капустой: они нейтрализуют действие алкоголя. Перед началом кутежа рекомендуется выпить столовую ложку растительного масла или сырое яйцо: они препятствуют всасыванию алкоголя.

http://visclub.narod.ru/nypage.files/prig....#Предупреждение

Отредактировано Ирочка (2005-12-27 13:34:29)

0

26

ЧАЙНОЕ ДЕРЕВО - эфирное масло
(Melaleuca alternifolia)

Применение:
При бронхиальной астме для предупреждения приступов удушья в аромалампе можно использовать следующую смесь: по 1 капле эфирных масел мелиссы, чайного дерева и розы. При повышенном потоотделении помогает растирание на коже нескольких капель смеси эфирных масел чайного дерева, шалфея, розмарина в соотношении 5:2:1
Лечение хронических аденотонзилитов, гайморитов.
Лечение тонзилита.
На 1/2 чайной ложки цветочной пыльцы либо на рафинад 2-5 капель масла чайного дерева: под язык, сосать.

1. Очищение слизистой носоглотки.
1.1. Тампоны в нос.
Рабочий раствор: на 0,5 стакана воды 1 ст.л.морской соли + 1 ч.л. питьевой соды + 20 капель йода (хранить в бутылке с темным стеклом).
- на спичку накрутить вату, обмокнуть в раствор соли и ввести тампоны максимально глубоко в носовые ходы. Держать 15-20 минут ( до ослизнения тампонов);
- вынуть тампоны и высморкать нос ( каждую ноздрю в отдельности).

2. Закапать в нос раствор масла чайного дерева (1:20 с облепиховым маслом) по 5 капель в каждую ноздрю с втягиванием раствора в пазухи. Эту процедуру повторять дважды в день. На ночь смазывать спинку носа, проекции гайморовых и лобных пазух чистым 100% маслом чайного дерева, а также подчелюстную область ( лимфатические подчелюстные лимфоузлы).

Доказана эффективность применения масла в форме турунд в каждый носовой ход на 10-15 минут в сочетании с лазеротерапией инфракрасным лазером со сканером - на нос и придаточные пазухи.

Лечение хронических аднекситов, вульвовагинитов, молочницы, трихомонадных вагинитов,вызванных протозойной и бактериальной инфекцией. Применяют тампоны (масло чайного дерева - 1 часть и 20 частей облепихового масла), которые необходимо держать 10 часов, а также спринцевание теплым водным раствором: 1 мл масла чайного дерева на 1 л. воды, тщательно взболтать.

При трещинах сосков используется раствор масла чайного дерева в подсолнечном или облепиховом масле в соотношении 1:10.

При лечении хронических рецидивирующих афтозных стоматитов, пародонитов, гингвинитов проводится полоскание полости рта раствором масла чайного дерева в разведении 5 капель масла на 100 мл воды, затем смазывание 100% маслом чайного дерева элементов поражения.

Масло чайного дерева используется при многих кожных заболеваниях.
С его помощью успешно лечатся фурункулезы, угревая сыпь, чесотка, грибковые заболевания ног, инфекция ногтевого ложа, герпес. Оно приносит облегчение при нейродермите, аллергиях.

Наиболее распространенными средствами для лечения угревой сыпи (акне) в настоящее время считаются антибиотики, гормональные средства, в то же время установлено, что 5%мазь с маслом чайного дерева может рассматриваться как серьезная альтернатива медикаментозному лечению, особенно, если учесть тот факт, что эта мазь не вызывает побочных нежелательных воздействий.

Один из способов испытывать природное вяжущее воздействие масла - растворить его небольшое количество (10-12 капель) примерно в 100 мл теплой воды и осторожно протереть предварительно очищенную кожу лица с помощью ватного тампона. Это средство рекомендуется использовать при жирной, пористой коже, склонной к высыпанию.
В том случае, если угревая сыпь уже появилась, справиться с ней поможет рекомендуемый состав:
Лосьон для лица: 15 капель эфирного масла чайного дерева, 60 мл "Розовой" воды, 25 мл настоя шалфея.
Приготовление: смешать воду и настой в соответствующей емкости. Добавить эфирное масло и еще раз тщательно перемешать. Перелить во флакон. В прохладном, защищенном от света месте лосьен может храниться два месяца. Перед употреблением жидкость нужно взболтать, затем, слегка смочив ею ватный тампон, осторожно протереть лицо.
Масло чайного дерева можно использовать как в чистом виде, так и в комбинации с другими эфирными маслами.

Смесь эфирных масел: 15 капель эфирного масла чайного дерева, 5 капель эфирного масла лаванды.
Приготовление: смешать эфирные масла в темном флаконе соответствующего размера. Нанести несколько капель смеси на ватный тампон и аккуратно обработать ею угри.
Рекомендуем также перед каждым употреблением вашего обычного крема для ухода за кожей лица добавлять в него 2 капли эфирного масла чайного дерева.

Нейродермит и аллергия. Эти заболевания нельзя излечить при помощи масла чайного дерева, но можно значительно облегчить состояние, уменьшить или приостановить воспаление и зуд. При внешних проявлениях аллергии ежедневно и неоднократно обрабатывайте пораженные участки кожи смесью из 5 капель эфирного масла чайного дерева и 30 мл соевого масла.
В случае нейродермита несколько раз в день обрабатывайте пораженные участки кожи смесью из 10 капель эфирного масла чайного дерева и 20 капель масла жожоба или чистым маслом чайного дерева.
При герпесе пользуйтесь смесью из 5 капель масла чайного дерева и 5 мл соевого масла.
Хорошо помогает масло чайного дерева и при укусах насекомых - не только комаров и мошек, но и ос, пчел. Место укуса следует сразу обработать концентрированным маслом, а затем повторять процедуру каждый час, пока опухоль не спадет. Более эффективное действие оказывает смесь эфирных масел чайного дерева и лаванды (15 капель эфирного масла чайного дерева и 5 капель лавандового).
Масло чайного дерева можно использовать и для защиты от комаров. С этой целью можно воспользоваться ароматизационной лампой, а также специально подготовленным средством: 20 высушенных бутонов гвоздики (пряность), кожуру одного лимона и одного апельсина выложить на блюдо и сбрызнуть эфирным маслом чайного дерева.
Хорошо защищает это масло и от клещей - отпугивая их и помогая избавиться от уже имеющихся. Для этого нужно смешать 10 капель масла чайного дерева и 50 мл воды, затем нанести эту смесь на волосы, растереть ею тело. После возвращения из леса при необходимости следует обработать этим раствором одежду.
Простудные заболевания. Эфирное масло чайного дерева помогает практически при всех простудных заболеваниях. Самостоятельно или в смеси с другими маслами оно воздействует на слизистую и ускоряет выздоровление.
При бронхите, гриппе, ангине, отите, кашле следует делать ингаляции и использовать аромалампу.
При интоксикации, высокой температуре пить потогонные чаи добавляя 3-5 капель масла чайного -дерева.
Ингаляция. Заварить в чашке чай, добавить 3-5 капель масла чайного дерева, чашку закрыть ладонями, после полного выхода - глубоко вдохнуть ртом испарения из чашки (5 раз), затем 7-10 вдохов носом. Чай можно выпить - он благотворно повлияет на ЖКТ, убьет гнилостную миклофлору.

Лечение отита. Масло одного грецкого ореха (выдавить чесночницей) + 1 капля масла чайного дерева. Капать в уши по 2-3 капли.

При стрессах и болях в сердце вместо валидола, карвалола используется 1-2 капли масла чайного дерева под язык. В холодный период года 2-3 капли в горячий напиток: летом 2-3 капли в сок, минеральную воду.

Биоэнергетики считают что, масло чайного дерева устраняет энергетические пробои, восстанавливает толщину, форму, симметрию ауры. Наиболее сильно воздействует на "колпак" (участок ауры над головой), защищает от воздействия агрессивной энергетики окружающего мира.

Отредактировано Iliana (2011-08-21 23:05:57)

0

27

ГЕРАНЬ(Pelargonium roseum Willd) -эфирное масло

Использование:
Повышает умственную и физическую активность, особенно у пожилых людей.
Устраняет сыпь, воспалительные реакции и шелушение сухой, чувствительной кожи, быстро регенерирует кожу после ожогов.

При герпической сыпи, сухой экземе, антипаразитарное средство против педикулеза, грибковых поражений кожи.
Герань устраняет боль, воспаление среднего уха, пазух носа и миндалин.
Противовоспалительное действие на слизистые оболочки языка к рта.
Анальгезирует и устраняет спазмы сосудов при головной боли, мигрени.
Улучшает микроциркуляцию в сердечной мышце, нормализует нервно-мышечные реакции сердца.
Способствует нормализации артериального давления при длительном применении.
Является мощным обезболивающим и противоотечным средством на уровне нервной ткани: невриты, невралгии, корешковый синдром.

Снижает уровень сахара в крови.
Препятствует росту и делению атипических опухолевых клеток.

Запах герани не выносят комары, мухи, моль.

Аромаэротика:
Открывает дыхание чувственности женщины после 45 лет, окрыляет, поднимает над суетой, вносит элементы мечтательности и сентиментальности в эротическое общение.
Питает вашу чувственность и молодость.

Ароматическое масло (5 капель масла герани на 10 мл растительного масла) применяют для лечения ожогов, экземы, герпеса, угревой сыпи, трещин кожи (наносят на ватный тампон ароматическое масло и смазывать кожу 2 раза в день).
Этим же маслом делают легкий массаж при варикозном расширении вен и лечат геморрой (ежедневные смазывания шишек).

Хорошо подходит для применения в климактерический период и при предменструальном синдроме, помогает снять напряжение и депрессию.

Благодаря обезболивающим свойствам масло помогает при артрите, ревматизме, невралгии.

При пародонтозе применяют аппликации на десны смеси из 4 капель гераниевого масла и 15 капель оливкового масла.
При зубной боли помогают примочки: ватный тампон смочить растительным маслом, нанести 1-2 капли гераниевого масла и приложить к жевательной поверхности больного зуба.

Для лечения отита необходимо вложить в ухо турунду, пропитанную ароматическим маслом.

Сеансы ароматерапии с гераниевым маслом помогают при депрессии, переутомлении, нервном напряжении, состоянии страха и при некоторых формах импотенции. Для этих целей в аромалампу добавляют 2-3 капли смеси эфирных масел герани, сандала и иланг-иланга в соотношении 3:2:1.

В косметологии гераниевое масло добавляют в крем для ухода за жирной, нечистой и раздраженной кожей.

Масло используют для борьбы с вшами, комарами, молью, мухами.

Противопоказания:
! масло стимулирует выделение эстрогена, поэтому оно не должно применяться одновременно с противозачаточными средствами. Нельзя применять в первые два месяца беременности.
При нанесении на кожу человека не обладает раздражающим или фототоксичным эффектом.

Дозировки:
Массаж - 3 капли.
Обогащение кремов, тоников, шампуней, гелей для душа - 4 капли
Компресс - 5 капель.

Отредактировано Iliana (2011-08-21 23:07:20)

0

28

ЛАВАНДА ЛЕКАРСТВЕННАЯ -эфирное масло
(Lavandula officinalis Chaix)
Применение:

Терапевтический эффект достигается при помощи ароматерапии, используют также теплые лавандовые ванны (5-8 капель масла на ванну).
Можно принимать лавандовый спирт - 1 % раствор лавандового эфирного масла в 75 % этиловом спирте, по 1 чайной ложке 3 раза в день. Лавандовый спирт использовали для лечебных целей еще в древности: при сотрясении и ушибах различных органов, ушибах, отеках лавандовым спиртом натирали поврежденную часть тела.
При гагренозных язвах рекомендуются влажные повязки, смоченные водной эмульсией 1 % лавандового масла. Для тампонирования атонических ран применяется следующий состав: лавандовое масло 10 г, оливковое масло 100 г.
Настойку травы на вине применяют при истощении нервной системы, при обмороках, головокружении, повреждении голосовых связок, при ушибах. При бессоннице и головной боли народная медицина рекомендует использовать чистое лавандовое масло, которым необходимо смазать виски и 2-3 капли на кусок сахара принять (сосать) перед сном.
При вывихах, головной боли, метеоризме полезны лавандовые ванны (500 г лаванды варить в 4 л воды, а затем влить в ванну с водой, можно добавить 5-8 капель лавандового эфирного масла).

Приведем несколько рецептов для приготовления препаратов из лаванды.
Внутреннее употребление:
- вытяжка: десертная ложка соцветий лаванды на стакан кипятка, настоять 10 минут, пить по стакану между приемами пищи;
- эфирное масло: пить по 2-5 капель с медом или в спиртовом растворе 2-3 раза в день.
Внешнее употребление:
- отвар: 2 столовых ложки соцветий лаванды на 1 литр воды, кипятить 10 минут, прибавить еще 1 литр кипяченой воды и использовать для вагинальных орошений при белях;
- ароматическое масло: 2 столовых ложки соцветий лаванды на 0,5 литра оливкового масла поставить в водяную баню на 2 часа, оставить на ночь настаиваться, процедить и использовать при экземах, ранах всех видов.
При укусах насекомых необходимо натирать это место лавандовым спиртом. Лавандовое масло и соцветия предохраняют вещи от моли.
Запах лаванды является излюбленным у французов. Эфирное масло лаванды используется для ароматизации белья, верхней одежды. С этим ароматом выпускается в большом количестве дезодоранты, шампуни, лосьоны, туалетные воды, одеколоны, кремы.

Некоторые рецепты натуральной косметики:
- лосьон из лаванды: необходимо взять 100 мл глицерина, 200 мл воды, 50 мл 96о этилового спирта и 10 капель лавандового масла. Все тщательно взболтать, протирать кожу лица ватным тампоном, смоченным лосьоном, утром и вечером.
- соли для купания: 2 стакана обычной соли (лучше морской), 2 столовые ложки углекислого натра (питьевая сода) и карбоната калия, 5-10 капель лавандового масла. Все тщательно смешать, держать в банке с закрытой крышкой, в ванну добавлять во 1 столовой ложке.
- лосьон для массажа - растворить 1 чайную ложку тетрабората натрия (буры) в 1 стакане розовой воды, затем медленно долить 2 столовые ложки подогретого оливкового масла, 0,5 стакана уксуса, 1 чайную ложку раствора йода спиртового, чтобы получилась эмульсия, добавить 10 капель лавандового эфирного масла, тщательно перемешать;
- лосьон для лечения солнечного дерматита: 1 стакан оливкового масла, 0,5 стакана уксуса, 1 чайную ложку раствора йода спиртового 5 %, 10 капель лавандового масла, все тщательно смешать. Ватным тампоном, смоченным лосьоном, протирать пораженные места.

Для лечения витилиго (прекращение пигментообразования) используют препараты, оказывающие фотодесенсибилизируюшее действие. Депигентированные участки кожи необходимо смазывать лавандовым или бергамотным маслом и подвергать их облучению солнечными лучами или кварцем.

Энергетика масла:
Способствует самопознанию, медитации, быстрому восстановлению сил. Обеспечивает полную энергетическую релаксацию, помогает рассасыванию шрамов на энергетической оболочке. Уменьшает агрессию, помогает излечиться от зависти.

Меры безопасности:
Нетоксично и не оказывает раздражающего действия. Не употреблять на фоне йодсодержащих и железосодержащих лекарств.

Дозировки:
Аромалампа: 1 капля
Ванна: 2 капли.
Массаж: 3 капли.
Обогащение кремов, тоников, шампуней, гелей для душа: 4 капли
Аромамедальйон: 6 капель.

Отредактировано Iliana (2011-08-21 23:08:03)

0

29

О ВАКЦИНЕ, РТУТИ И ДРУГИХ ВЕЩАХ, О КОТОРЫХ ВЫ, ВОЗМОЖНО, НЕ ЗНАЕТЕ

  2.11.09    RaananaDiet. com                              Елена ШТЕРНГАРЦ, M. S., B. S., нутриционист 

"Вакцина от свиного гриппа содержит ртуть», - сообщили в интернет-новостях 28 октября. И добавили: правда, «опасности это не представляет». Этот текст целиком можно увидеть здесь: http://www.mignews.co.il/news/health/world...0607_51347.html

Поскольку эта новость не сопровождалась пояснениями, она все же, безусловно, нуждается в комментариях.

В то время, как в большинстве стран стартовала кампания вакцинации населения от свиного гриппа, в США и Европе продолжаются научные дикуссии о том, насколько опасны (или безопасны) противогриппозные вакцины. Многие ученые и врачи утверждают, что вакцины не только снижают иммунитет и ослабляют организм в целом, но и наносят ему куда более серьезный ущерб.

На некоторых официальных сайтах, в том числе Центра по контролю и профилактике заболеваний США, содержится критика недавних исследований канадских ученых. На основе cерии исследований ученые сделали вывод, что люди, сделавшие в прошлом году прививку от сезонного гриппа, в настоящее время могут быть восприимчивее к вирусу cвиного гриппа H1N1 – их шансы заболеть свиным гриппом вдвое выше, чем у тех, кто не делал прививку. Эта информация вызвала серьезное беспокойство среди общественности разных стран, и некоторые   медицинские эксперты высказали предположение, что программа вакцинации, намеченная на эту осень, ограничится вакцинацией от свиного гриппа. Однако этого не произошло. Официальные органы здравоохранения по-прежнему считают прививку от сезонного гриппа необходимой мерой защиты, особенно детей, пожилых людей и беременных женщин.

Что касается новоиспеченной вакцины от свиного гриппа, то она, по мнению целого ряда авторитетных ученых и экспертов, может оказаться опаснее самого гриппа H1 N1. Один из аргументов заключается в том, что вакцина не была протестирована. В Европе, где противогриппозные вакцины обычно тестируются на безопасность на сотнях или тысячах людей прежде, чем получают лицензию на массовое производство, Европейское медицинское агентство (ЕМА) дало разрешение фирмам-производителям полностью пропустить этап тестирования, чтобы как можно скорее начать массовую вакцинацию. 

Другой аргумент (и это отнюдь не новость) заключается в том, что пртивогриппозная вакцина содержит опасные для здоровья химические вещества.

                                          Из чего делают вакцины?

Этот вопрос широко не обсуждается, и большинство людей отправляются «на прививку», не принимая во внимание целый ряд немаловажных фактов. 

Вирус гриппа, который используют для производства вакцины, выращивается в течение нескольких недель на куриных эмбрионах, после чего его инактивируют при помощи формальдегида, который является признанным канцерогеном. Затем добавляют консервант - тимеросал (thimerosal ), состоящий на 50% из ртути. Ртуть относится к числу наиболее токсичных тяжелых металлов, наносящих ущерб центральной нервной системе, печени, пищеварительному тракту и другим органам.

Сегодня значительная доля противогриппозных вакцин содержит тимеросал в качестве консерванта, в некоторых - до 25 мкг ртути на каждую дозу. Это в 250 раз превышает лимит безопасности, установленный международными нормами. К сожалению, широкой общественности об этом мало что известно.

Несмотря на то, что ВОЗ и другие официальные инстанции утверждают, что использование ртути в вакцинах безопасно, накоплено немало доказательств того, что попадание и накопление ртути в организме может приводить к серьезным иммунологическим и нейротоксическим изменениям.

Кроме ртути, вакцины от гриппа содержат и другие токсичные вещества:

- Тритон Х-100

- алюминий

- фенол

- этилен гликоль

- бетапропиолактон

- ноноксинол

- октоксинол 9

Добавление в состав вакцины алюминия и других сильнейших иммуностимуляторов, носящих название иммунных адъювантов, приводит к активизации иммунного ответа, подобного реакции организма на инфекцию, развивающуюся естественным путем. Однако сходство здесь - весьма условное. Почему? В обычных условиях вирусы и бактерии проникают в организм, как правило, не путем инъекций, а через слизистые оболочки дыхательных путей или желудочно-кишечного тракта. Слизистые оболочки имеют собственную иммунную систему для защиты от инфекций (система IgA), и она отличается от той, которая активируется после инъекции вакцины. Во многих случаях системе IgA удается успешно справиться с инфекцией уже в самом начале, не допуская ее распространения, и тем самым снижается необходимость в стимулировании иммунной системы всего организма. 

Однако именно это и происходит, когда в организм путем инъекции вводится вакцина. Постоянное стимулирование иммунной системы происходит в любом случае, причем продолжается оно длительное время. Это происходит потому, что иммунные адъюванты остаются в организме, оседая в тканях, и продолжают стимулировать иммунные клетки. Если учесть, что количество адъювантов в составе вакцин неуклонно растет – в основном,  из-за того, что вакцинации не приносят ожидаемого эффекта - нетрудно представить, какой ущерб наносится клеткам и, в первую очередь, клеткам головного мога.

                                   К чему может привести введение вакцины?

Среди наиболее серьезных побочных реакций на противогриппозные вакцины медики отмечают следующие:

- тяжелые аллергические реакции на различные компоненты вакцины

-  нарушения сердечной деятельности

- синдром Гийена-Барре - тяжелое поражение нервной системы, которое заканчивается летальным исходом в 1 из 20 случаев

- энцефалит – воспаление головного мозга

- тромбоцитопения – заболевание крови

- хронические неврологические заболевания

Пожалуй, никто столь углубленно не изучал и не исследовал тему влияния вакцин на головной мозг, как блестящий американский ученый д-р Рассел Блейлок, нейрохирург, автор широко известной книги «Excitotoxins: The Taste that Kills», а также большого числа публикаций в научных журналах, в том числе об опасности современной политики вакцинации.   

Долгое время считалось, что мозговой (гематоэнцефалический) барьер надежно защищает клетки мозга от иммунной стимуляции. Однако в действительности, утверждает д-р Блейлок, это не так. Согласно исследованиям последних лет, иммунные клетки способны проникать в мозг через гематоэнцефалический барьер, и собственная иммунная система мозга может быть стимулирована вакциной. При этом чем сильнее и дольше длится стимуляция иммунной системы организма, тем сильнее и длительнее активируется иммунная система мозга посредством сложного комплекса клеток – микроглии.   

К чему приводит эта стимуляция? Активированные иммунные клетки мозга начинают выделять особые химические вещества (цитокины); в мозге образуется огромное количество свободных радикалов для борьбы с проникшими извне «врагами» - токсинами, микроорганизмами и другими чужеродными веществами. Проблема в том, что в действительности этих «врагов» не существует – состояние «опасности» создано искусственно.

Д-р Блейлок указывает на два выделяемых вещества, действие которых особенно разрушительно для центральной нервной системы – глютамат (glutamate) и хинолиновая кислота (quinolinic acid). Их называют эксайтотоксинами (еxcitotoxins) – нейротоксичными веществами, вызывающими перевозбуждение и гибель нервных клеток. Кроме этого, выделение этих веществ стимулирует микроглию к выработке большого количества провоспалительных цитокинов и, как следствие, развитию воспалительного процесса. Разрушительная деятельность цитокинов и эксайтотоксинов наносит огромный ущерб всей центральной нервной системе. В обычных условиях, когда инфекция проникает в организм естественным путем, активированные иммунные клетки мозга способны быстро снижать свою активность, что сводит повреждающий эффект к минимуму. В случае с вакциной этого не происходит – мозговые иммунные клетки остаются надолго в «подвешенном», возбужденном состоянии.         

По мнению д-ра Блейлока, сверхактивация иммунитета мозга (особенно когда вакцина вводится не один раз) может привести к необратимым последствиям. У маленьких детей такими последствиями могут стать нарушения поведения, речи и другие пороки развития. У взрослых это может привести к развитию болезни Альцгеймера, болезни Паркинсона и других хронических нейродегенеративных заболеваний.

Ирония заключается в том, что, по рекомендациям официальных инстанций, вакцинацию от гриппа в первую очередь назначают онкологическим больным и людям с хроническими заболеваниями сердца и легких – то есть тем, чей организм и без того ослаблен болезнью. При этом детям 3-9 лет с хроническими болезнями рекомендуется пройти вакцинацию дважды...   

                       Вакцина и арифметика

Каждая инъекция вакцины приносит ее производитеям 25 долларов дохода. По сообщению газеты «Маарив», минздрав Израиля заказал 2,3 миллиона порций вакцины от свиного гриппа, оставив за собой возможность увеличения заказа до 8 миллионов.

Что касается других стран, то там речь идет совсем о других цифрах. Например, минздрав США намерен приобрести 160 миллионов порций вакцины. По предварительным подсчетам, в целом фармацевтические компании рассчитывают получить не менее 4 миллиардов долларов от борьбы с пандемией свиного гриппа. 

               Как вакцина борется с гриппом?

Результаты многочисленных исследований однозначно свидетельствуют о том, что противогриппозные вакцины не являются эффективным методом профилактики гриппа и не предотвращают летальный исход в случае осложнений. Очень коротко – о некоторых из этих исследований :   

1. По итогам системного обзора результатов 50 научных исследований (« Vaccines for preventing influenza in healthy children »), опубликованного в 2006 г., действие противогриппозных вакцин на 260.000 детей младше 2-х лет оказалось не более эффективным, чем действие плацебо (нейтрального вещества).   2. По результатам исследования « Influenza vaccine effectiveness among children 6 to 59 months of age during 2 influenza seasons : a case - cohort study », опубликованных в октябре 2008 г. в журнале « Archives of pediatrics & adolescent medicine », вакцинация от гриппа детей младше 5 лет не повлияла на общую картину обращений за медицинской помощью и госпитализаций в течение двух последних сезонов гриппа. Иными словами, противогриппозные вакцины не оказали ожидаемого профилактического действия и не снизили уровень заболеваемости гриппом среди маленьких детей. 3. Результаты исследования « Influenza vaccination and risk of community - acquired pneumonia in immunocompetent elderly people : a population - based , nested case - control study », опубликованные в августе 2008 г. в журнале « Lancet », показали, что вакцинация против гриппа не привела к снижению риска пневмонии у пожилых людей 65-94 лет во время сезона гриппа.
                    Можно ли обойтись без вакцины?

Согласно имеющимся данным, в США около 70% врачей и медсестер отказываются проходить ежегодную вакцинацию от гриппа. (К сожалению, найти какую-либо информацию о том, как с этим обстоит дело в нашей стране, мне не удалось). Отказ от вакцины обычно продиктован следующими причинами:

- они не верят в то, что вакцина предохранит их от гриппа

- они знают о побочных эффектах и не хотят подвергать себя риску

- они считают, что их иммунная система достаточно крепкая для того, чтобы обойтись без вакцины

- они уже переболели гриппом и считают, что вакцина уже не нужна

Что касается последнего утверждения, то нужно отметить, что политика вакцинации не делает на этот счет никаких исключений. Считается, что пройти вакцинацию от гриппа H1 N1-2009 следует даже тем людям, у кого в последнее время наблюдалось «гриппоподобное» заболевание (за исключением тех случаев, когда точно известно, что у них был грипп H1N1-2009, и это подтверждено результатами специального анализа). Тем не менее, говорят нам, даже если вы точно болели свиным гриппом, не будет никакого вреда, если вы все же пройдете вакцинацию. 

                         Вакцина и беременность

Новоиспеченная вакцина внушает опасения не только рядовым гражданам - на данном этапе минздрав принял решение воздержаться от вакцинации от гриппа H1 N1-2009 беременных женщин и детей младше 3-х лет. Очевидно, чтобы подтолкнуть будущих мам к самостоятельному решению о прохождении вакцинации как можно раньше, в прессе уже появляются статьи, содержащие сведения, доходящие до абсурда.

На сайте информационного агентства Reuters 29 октября появилась статья «Когда мамы получают прививку от гриппа, это идет на пользу и младенцам: исследование»  Полный текст можно увидеть здесь:

http://www.reuters.com/article/healthNews/...E59S58420091029

В статье говорится о том, что вакцина от гриппа защищает не только беременных женщин, которые чрезвычайно восприимчивы к гриппу, но и их детей как до, так и после рождения. Автор утверждает, что противогриппозная инъекция настолько полезна беременным, что предупреждает преждевременные роды, позволяет увеличить вес новорожденного на 200 граммов, а также снижает риск его госпитализации в первые 6 месяцев жизни на 85%.   

Это заключение было сделано на основе наблюдения за беременными женщинами, жительницами Бангладеша, которое не являлось плацебо-контролируемым исследованием с соблюдением всех необходимых протоколов. Это означает, что сделанные выводы не являются научно обоснованными. Такие публикации преследуют, как правило, одну цель - ввести в заблуждение население, по крайней мере, тех, кто привык верить всему, что пишут в средствах массовой информации.     

                          Как укрепить иммунитет?

Вакцина против гриппа – не игрушка. Поэтому каждый человек должен решать самостоятельно, делать ему прививку или нет, тщательно взвесив все «за» и «против».

По мнению многих медицинских экспертов, людям, которые в общем и целом ведут здоровый образ жизни и придерживаются принципов здорового питания, не стоит слишком волноваться по поводу свиного гриппа. А те, кто хотел бы укрепить свой иммунитет натуральными средствами, могут легко это сделать, следуя таким рекомендациям:

- Ежедневно бывать на солнце либо принимать витамин D3 в виде пищевой добавки. Этот «солнечный витамин» признан эффективным средством профилактики против вирусных заболеваний. Перед тем, как принимать этот витамин, рекомендуется проконсультироваться с лечащим врачом и сделать лабораторный анализ, чтобы определить его уровень в крови (Vitamin D Status). Параллельно с приемом витамина D3 рекомендуется ежедневно принимать кальций в виде пищевой добавки.   

- Добавьте в свой распорядок дня умеренные физические упражнения. Избегайте чересчур интенсивных, изматывающих тренировок, которые наносят ущерб организму и снижают иммунитет.

- Сократите или исключите полностью из рациона сахар, который подавляет вашу иммунную систему, и замените его свежими и сушеными фруктами.   

- Если вы привыкли готовить и заправлять салаты маслом канола, кукурузным, подсолнечным или соевым маслом, которые обладают ПРОвоспалительным эффектом и подавляют ваш иммунитет - то замените их на качественное оливковое масло Extra Virgin . 

-  Ешьте ежедневно не менее 5 порций овощей и фруктов, как свежих, так и термически обработанных.

- Откажитесь от бутербродов – ешьте больше салатов с сыром из овечьего и козьего молока.

- Для профилактики гриппа д-р Рассел Блейлок рекомендует принимать трижды в день во время еды пищевые добавки: 250 мг куркумина (с urcumin) и 250 мг кверцетина ( quercetin), предварительно растворив эту смесь в 1 столовой ложке оливкового масла Extra Virgin. Эта смесь активно способствует снижению воспаления и оказывает прямой противовирусный эффект.

- Избегайте любых средств и продуктов, содержащих фтор (зубные пасты, ополаскиватели и освежители для полости рта, сладкие газированные напитки, жевательные резинки с фторсодержащими добавками, посуда с тефлоновым покрытием и т.д.). Фтор – токсичное вещество; кроме этого, согласно имеющимся данным, попадая в организм, он активно способствует распространению вируса.

О других натуральных средствах защиты от гриппа, а также подробнее о вирусе свиного гриппа можно прочесть в моей предыдущей статье, которая находится здесь: http://www.raananadiet.com/news18.html

И – будьте всегда здоровы!

Уважаемые читатели! Мы будем благодарны всем, кто захочет прокомментировать эту статью. Ваши письма будут опубликованы на нашем сайте.

Copyright © 2009  Е.Штернгарц.   Raanana Diet ™

* Эта статья предоставляет информацию только в образовательных целях и не заменяет консультации лечащего врача.

** Эта статья отправлена Вам в соответствии с Вашим пожеланием регулярно получать БЕСПЛАТНО последние новости и рекомендации в области питания и здоровья от www .raananadiet.com   Если Вы не хотите в дальнейшем получать наши сообщения, отправьте, пожалуйста, отказ по этому адресу: info @raananadiet.com

Другие новости и рекомендации по укреплению здоровья читайте на наших сайтах www .raananadiet.com   и   www .raanana-cosmetic .com    Добро пожаловать в новый мир!

0

30

Столько страху на людей нагнали  :wacko:

0


Вы здесь » Форум на "Полезных Мелочах" » Здоровье » Профилактика болезней.