Форум на "Полезных Мелочах"

Объявление

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Форум на "Полезных Мелочах" » Хозяйкам на заметку » Лето, море, солнце...


Лето, море, солнце...

Сообщений 1 страница 16 из 16

1

Каждый из нас хочет провести отпуск так, чтобы потом не жалеть о времени, проведенном на пляже. Чем полезно море? Какую опастность могут нести водоемы и яркое солнце? Как уберечься от ожогов и кишечных инфекций? Как не обгореть на отдыхе и в повседневной жизни в летний период?
И многое другое...

0

2

Плавание в море - источник здоровья

Плавание в море по своему физическому воздействию на организм человека является оздоровительной и лечебной процедурой. Закаляя организм в целом, плавание приспосабливает его к резким изменениям окружающей среды.

При плавании окружающая масса воды оказывает на организм сильное механическое воздействие. Во время движения в воде в горизонтальном положении создаются благоприятные условия для дыхания и кровообращения. При этом вода производит массирующее действие на всю мышечную систему.

Плавание укрепляет здоровье, улучшает действие сердечно-сосудистой, мышечной, дыхательной и нервной систем. При этом улучшается состав крови и деятельность органов кровообращения, усиливается обмен веществ, улучшается пищеварение.

Плавание - это мощное профилактическое средство против различных заболеваний. Для здоровых людей оно является одним из самых полезных физических упражнений. В медицинской практике оно рекомендуется при наличии целого ряда заболеваний.

При плавании облегчается отток крови и лимфы от периферии к сердцу, улучшается циркуляция этих жидкостей. Пребывание в воде в сочетании с мышечной активностью повышает адаптацию организма к физическим нагрузкам и температурным раздражителям.

0

3

Загорать опасно для здоровья

Мы, жители средних широт, испытываем языческую страсть к Солнцу, поскольку им отнюдь не избалованы. Поэтому и солярии стали у нас повальной модой, и в отпуске хочется загореть на всю оставшуюся жизнь. Но не стоит забывать, что шутки со светилом опасны, а столь желанный летний отдых может обернуться не пользой, а ущербом для здоровья.
Почему одни люди загорают быстро и без проблем, а другие в первый же день на пляже получают тяжелый ожог? Потому что у всех нас кожа разная. По способности вырабатывать в ней темный пигмент меланин (который и придает коже загорелый вид) людей делят на четыре типа: кельтский, светлокожий европейский, темнокожий европейский и средиземноморский. Обладатели кожи первого и второго типов почти не загорают, а получить неприятный солнечный ожог могут легко. Тем, кому от родителей досталась кожа третьего и четвертого типов, повезло больше - они почти никогда не обгорают на солнце, но могут добиться темного и "долгоиграющего" загара. И тут встает вопрос: а надо ли?
В последние годы врачи всех стран Европы, особенно Северной, просто криком кричат, предупреждая об опасности избытка солнца. Катастрофическими темпами нарастает в мире заболеваемость всеми видами рака кожи, а избыток солнца - серьезный фактор риска. С другой стороны, совсем без солнца человек чахнет и болеет: дети - рахитом, а взрослые - остеопорозом (повышенная ломкость костей). А правда, как всегда, посередине: ни чрезмерный загар, ни отказ от него на пользу не идут. Злоупотребление солнцем опасно, хотя степень опасности разных видов рака кожи тоже неодинакова.
Меланома - быстротечная и наиболее опасная разновидность рака. Она развивается из меланоцитов, точнее - из скоплений таких клеток, которые мы называем родинками, а врачи - невусами. Кожа похожа на слоеный торт - она состоит из нескольких слоев разных клеток. В зависимости от слоя, из которого они развиваются, различают невусы эпидермо-дермальные, или пограничные, внутридермальные и смешанные. Наиболее опасен пограничный невус. Это четко очерченный узелок черно-коричневого, серого или черного цвета с гладкой сухой поверхностью, на которой не бывает волос. Размер его от нескольких миллиметров до 1 сантиметра, обычно расположен на голове, шее, ладонях и стопах, туловище. Профилактическое удаление таких родинок раньше считали опасным. Это оказалось ошибкой. Теперь врачи считают, что удаление такой родинки гарантирует выздоровление и является надежной профилактикой меланомы.
Базальный рак, или базалиома, чаще возникает на лице у немолодых людей. Сначала это маленький узелок с углублением в центре, чаще всего на нижнем веке. Он не отличается по цвету от окружающей кожи, никак не беспокоит, но со временем разрастается, превращается в язву. К счастью, этот вид рака кожи не дает метастазов в другие органы, развивается очень медленно и хорошо излечивается как хирургически, так и лучевыми методами.
Плоская поверхностная базалиома возникает на туловище. Это разной величины бляшки с розовым центром и возвышающейся блестящей каемкой из мелких плотных узелков. Прогрессирует и такой рак крайне медленно, часто самопроизвольно рассасывается. Лечение либо хирургическое, либо аппликациями мази.
Плоскоклеточный рак кожи бывает в основном на губах, особенно нижней, на половом члене, вульве, на остальной коже возникает крайне редко. Это гладкие, величиной до горошины плотные узелки. Со временем на их месте возникает болезненная язва. Опухоль быстро увеличивается, разрушая окружающие ткани, метастазирует. Для лечения используются лучевые методы в сочетании с операцией и химиотерапией.
Наиболее высок риск развития рака кожи от избытка солнца для тех, у кого белая кожа и светлые волосы, а особенно для альбиносов (у них пигмент меланин вообще не вырабатывается). Для представителей темнокожего европейского и средиземноморского типов кожи риск меньше. Но все равно не стоит злоупотреблять солнечными процедурами. А при появлении новых родинок или любом изменении тех, что уже есть на коже (разрастание, кровоточивость, боль, зуд, изменение формы), срочно навестите врача. Если лечение своевременно, абсолютное большинство случаев рака кожи полностью излечивается.
Особенно опасен чрезмерный загар для детей. Врачи выяснили, что у человека, в детстве 6 раз обгоревшего на солнце, риск заболеть раком кожи в 2 раза выше, чем у необгоравшего. Кроме того, у ребенка при перегреве на солнце серьезно страдает иммунная система. А если летний отдых с ним вы решили провести в дальних странах, то это двойной удар по иммунитету. Такие поездки редко длятся больше двух недель, а для перестройки адаптивных механизмов ребенку требуется никак не меньше трех. И не успеет малыш чуть-чуть акклиматизироваться, как его уже везут обратно - и процесс перестройки и без того хрупкого иммунитета вновь срывается. Вот почему нередко после отпуска, проведенного у моря, дети чаще и тяжелее болеют разными инфекционными заболеваниями.
Лишним испытанием может оказаться такой отдых и для взрослых, недавно перенесших болезнь, операцию или серьезный стресс. Все это бьет по иммунитету, а если добавить еще и шок от акклиматизации и реакклиматизации - защитные механизмы могут не выдержать. В этом случае, как и для отдыха с маленькими детьми, лучше всего выбирать места для отпуска в своих широтах.

Источник: Обозреватель

0

4

Правила правильного загара
[list][li]1. Наносить защитные средства от солнца (крем, масло, гель) на кожу следует еще дома или в отеле, до выхода на пляж. [/li][li]2. Возобновлять защитный слой надо через каждые 2-3 часа пребывания на солнце[/li][li]3. Обязательно наносить свежий слой после каждого купания. [/li][li]4. Покрывать средством надо все тело, а не только спину или плечи - так вы и загорите неравномерно, пятнами.[/li][/list]
Не экономьте на защитных средствах, хотя стоят они недешево. В среднем, чтобы нанести защитный слой на все тело, нужно 35 мл - одного флакона хватает не больше чем на неделю. И, конечно, не стоит забывать главное пляжное правило: загорать лишь в утренние и вечерние часы, начинать солнечные ванны с 3-5 минут, доведя их к концу отпуска до 20-30 минут, не более. Остальное время проводите в тени - деревьев, тента или зонтика. Загар от этого станет только ровнее и прочнее

Ваш тип кожи
Кельтский тип: кожа - очень белая или розовая; глаза - светло-голубые, светло-серые или светло-зеленые; волосы - блондин или рыжий; веснушек много; загар вообще "не пристает".

Светлокожий европейский тип: кожа - светлая; глаза - голубые, серые или зеленые; волосы - светло-русые или русые; веснушек мало; загар только легкий.

Темнокожий европейский тип: кожа - желтоватая или смуглая; глаза - серые или карие; волосы - темно-русые или каштановые; веснушки - редко; загар коричневый.

Средиземноморский тип: кожа - смуглая; глаза - темно-карие или черные; волосы - темно-каштановые или черные; веснушек не бывает; загар очень темный.

Источник: Обозреватель

0

5

О вреде водоемов

Всем нам знакома сентенция: солнце, воздух и вода - наши лучшие друзья! Однако эти друзья могут превратиться в свою противоположность - опасных врагов, причинив нам массу неприятностей.
О вреде чрезмерного приема солнечных ванн уже писано-переписано. И хотя последние исследования ученых говорят о необходимости побольше находиться на солнце, так как ультрафиолет синтезирует витамин "D" в нашем организме - важнейший элемент, помогающий ему бороться с различными видами онкологических заболеваний, поджаривать свою кожу медики все-таки не рекомендуют. Во всем следует соблюдать меру.
Второй наш друг - вода также может сыграть с нашим здоровьем злую шутку. Я имею в виду не осторожность при купаниях в водоемах, а непосредственно саму жидкость, точнее, ее содержимое.
По данным федерального агентства, призванного контролировать эпидемиологическую ситуацию в стране - Centers for Disease Control and Prevention (CDC), количество случаев заболеваний, вызванных содержащимися в воде опасными микроорганизмами - recreational water illness (RWI), в последние годы резко пошло вверх. Недуги эти весьма опасны и могут привести даже к гибели человека со слабой иммунной системой.
"Наши исследования свидетельствуют о том, что люди стали чаще болеть, купаясь в натуральных и искусственных водоемах, - отмечает Майкл Бич в своем интервью газете The Star-Ledger, руководитель отдела Water and Environment Activity при CDCs Division of parasitic Diseas. Ежегодно официально регистрируются десятки случаев RWI, но это, по нашему мнению, вершина айсберга".
Чем же вызываются RWI? Среди наиболее опасных микробов выделяются: cryptosporidium (crypto), giardia, E-coli, shigella. Они вызывают ушные, кожные, глазные и респираторные инфекции. Очень опасны при попадании в ранки на руках и ногах. В организме человека они оказываются не только при заглатывании воды, но также и при вдохе, и даже простом контакте тела с водой. По данным CDC (самые свежие обработанные данные), за 2001-2002 годы было зарегистрировано 2500 пострадавших: эти люди серьезно заболели после купания в искусственных и натуральных водоемах. Выше приведенная цифра - самый высокий показатель с 1978 года. При этом, полагают эксперты, о десятках, если не сотнях, случаев заболеваний органы здравоохранения ничего не знают.
Проблема приобрела такую актуальность, что накануне нынешнего пляжного сезона прошла представительная конференция, на которую съехались ученые, представители федеральных, штатных и местных органов здравоохранения, менеджеры бизнесов, владеющих бассейнами, парками водных аттракционов. Хотя на этой встрече речь шла большей частью о том, как уменьшить число заболеваний при купании в бассейнах, проблема обеспечения безопасности отдыхающих на пляжах не была оставлена в стороне. Чем же можно объяснить возросшее число RWI? Бич считает, что причин несколько.
Во-первых, все больше и больше американцев посещают пляжи, бассейны, водные аттракционы. Плавание является сегодня одной из наиболее любимых форм физической активности американцев (по статистике - на втором месте).
Во-вторых, и это очень важный момент, некоторые опасные микробы, полагают ученые, приобрели иммунитет против главного средства борьбы с ними - хлора. Например, crypto, являющийся причиной RWI в более чем половине зарегистрированных случаев.
Ученые, однако, считают, что борьба с опасными микробами может быть успешной, если мы, отдыхающие, сами себе в этом поможем. Crypto, например, сам по себе в бассейне не окажется, его туда нужно доставить. Если у взрослого человека или ребенка проблемы с желудком, тем паче - понос, то в этом случае следует держаться подальше от бассейна. Небольшое количество фекалий, попавших в воду, могут привести к большим неприятностям. Родителям, чьи дети купаются в бассейнах и носят памперсы, следует обращать внимание на их, извиняюсь, содержимое. Даже специальные памперсы, могут "дать течь" и загрязнить бассейн. Перед тем как зайти в воду - на пляже это практически невозможно, а в бассейне вполне осуществимо, - необходимо тщательно вымыться с мылом. Особенно, если вы перед этим хорошо пропотели на беговой дорожке, в тренажерном зале или в парной.
Чтобы защитить себя и других людей от неприятностей, следует всегда придерживаться несложных правил, обращаются к нам Бич и его коллеги. А именно:
· Не входите в воду, если у вас понос или острое расстройство желудка.
· Старайтесь, по возможности, плавать, не набирая в рот воду.
· Принимайте душ перед купанием.
· Не оставляйте без внимания содержимое памперсов ваших детей, ни в коем случае не меняйте их в непосредственной близости от воды, используйте для этого туалет.
Кроме того:
· Не стесняйтесь поинтересоваться у администрации, проходил ли его персонал специальный инструктаж в отношении правильной эксплуатации бассейна.
· Спросите, когда в последний раз бассейн инспектировался и какую оценку получил от проверяющих.
· Узнайте у работников бассейна, как часто они проверяют уровень содержания хлора в воде.
· Если вы осязаете резкий химический запах, значит, что-то не так с обслуживанием бассейна. Хлор такого едкого "одора", режущего глаза или вызывающего кашель, не дает. Значит, подсказывают специалисты, в воде содержится большое количество мочи.
· При посещении пляжа не лишним будет узнать у его администрации, как часто проверяется качество воды на содержание в ней опасных микроорганизмов, и вообще, проводятся ли такие работы.
· Можно также попросить ознакомить вас с результатами тестов, а также поинтересоваться основными источниками загрязнения прибрежных вод.

Артур Вишневский
"Русский Базар"

0

6

Правила загара в солярии

Летнее солнце щедро дарит нам ощущение праздника, красоты и молодости - все, чего нам так не хватает долгими зимними днями. К счастью, сейчас, наличие хорошего солярия в ближайшем косметическом салоне или спортивном клубе спасает положение.
Солярий хорош не только тем, что придает нашей коже приятный загорелый оттенок. В нем достигается неплохой косметический и лечебный эффект: очищается кожа, прогреваются мышцы, что способствует релаксации, обеззараживаются легкие. И все это благодаря тому, что энергия света оказывает благоприятное действие на ряд процессов, протекающих в организме, например, на обмен веществ, что издавна используется даже при лечении различных заболеваний.
Какую же пользу  вы можете получить, посещая солярий?
[list][li]· приобрести красивый загар. [/li][li]· снизить в значительной степени риск заболевания остеопорозом. Более чем сто функций нашего организма находятся в зависимости от воздействия солнечных лучей. Одна из них - синтез витамина D. Этот витамин отвечает за усвоение организмом кальция, потеря которого происходит при остеопорозе. [/li][li]· предупредить рак, снизить риск гипертонии и устранить такие проблемы, как псориаз, угри и выпадение волос, о чем свидетельствуют последние исследования японских ученых. Для этого необходимы двадцатиминутные сеансы в солярии в течение зимнего периода. [/li][li]· помочь вашему иммунитету справиться с обилием инфекций, если вы подвержены частым простудам. [/li][li]· помочь и при расширенных, но еще не доведенных до хронического варикоза сосудах ног, при рельефной сеточке просматривающихся капилляров на руках и ногах.[/li][/list]
Во всех этих случаях солярий становится незаменимым средством оздоровления.
Но искусственные солнечные лучи в чрезмерном количестве могут привести ко многим проблемам - росту опухолей, нарушению структуры волос, изменению пигментации кожного покрова, потери эластичности кожи.
Чтобы избежать подобных проблем, стоит придерживаться следующих правил  при посещении солярия:
[list][li]· перед солярием желательно помыться с мылом за полтора-два часа до процедуры или, если вы моетесь непосредственно перед процедурой, заменить мыло на более щадящую жидкую пену, чтобы не разрушать защитную жировую смазку. [/li][li]· не пользуйтесь духами или какой-либо косметикой - некоторые из них содержат фотосенсибилизирующие вещества и вместо загара могут привести к раздражению кожи. [/li][li]· единственный крем, который допускается при загаре в солярии - солнцезащитный, а на губы нужно нанести защитный бальзам. [/li][li]· проконсультируйтесь с врачом, если вы принимаете лекарства - некоторые из них повышают светочувствительность кожи и могут спровоцировать солнечную аллергию. [/li][li]· на глаза следует надевать очки, а волосы покрывать косынкой, чтобы они не выгорали и не становились ломкими. [/li][li]· не принимайте солнечные лучи полностью обнаженными, особенно это касается защиты молочных желез. Пренебрегать этим правилом действительно опасно, если вы перешагнули тридцатилетний рубеж. [/li][li]· выпейте после сеанса чашечку травяного витаминизированного чая или сока, богатого витамином С, примите душ, желательно с гелем для чувствительной кожи и нанесите на кожу увлажняющий лосьон.[/li][/list]
Если говорить о частоте посещения солярия - не старайтесь загореть в солярии сразу, массированными дозами. В среднем для получения устойчивого оттенка нужно посетить солярий 4-6 раз не чаще, чем через день. Потом можно загорать 1-2 раза в неделю для поддержания полученного цвета. Но в основном, количество сеансов определяется индивидуально в зависимости от типа кожи клиента:
[list][li]· тип первый: кожа смуглая, оливковая, грудные соски тоже темные. Волосы темные, глаза темные, веснушки, как правило, отсутствуют. Такие люди хорошо загорают и не подвергаются ожогам. Рекомендуется 10-12 сеансов по 30 минут. [/li][li]· тип второй: кожа светлая или слегка смуглая, грудные соски довольно темные. Волосы темно-русые, каштановые, а глаза серые или карие, веснушки отсутствуют. Кожа этого типа благосклонно относится к ультрафиолету. Первый сеанс 15 минут, через один день - длительность сеанса 30 минут. Следующие сеансы в том же режиме - получасовые. [/li][li]· тип третий: кожа светлая, грудные соски светлые, веснушек мало или нет совсем. Глаза серые, голубые или зеленые, волосы светло-русые, каштановые. Такие люди чувствительны к ультрафиолетовым лучам и легко обгорают. Лучше посещать солярий 2-3 раза в неделю с перерывами на 2 дня. Сеансы по 15 минут. При таком типе кожи пользоваться солярием круглый год без перерыва не стоит - вполне достаточно курса два раза в год: зимой и весной, когда организм особенно нуждается в ультрафиолете. [/li][li]· четвертый тип: кожа очень светлая, волосы рыжеватые, глаза зеленые. Веснушек очень много, а грудные соски очень светлые. Такая кожа очень чувствительна к ультрафиолетовым лучам. Солнечный ожог случается моментально, а загар никакой. С таким типом кожи на солярий даже не стоит тратиться: золотистой она все равно не станет, а вот покраснеть и "сгореть" может.[/li][/list]
При выборе солярия, в котором вы намереваетесь получить красивый и безопасный загар, стоит оценить его по нескольким критериям :
[list][li]· солярий должен быть с лампами низкого давления (именно такими лампами оснащены все новейшие модели) и иметь туннелеобразную форму - площадь загара в таком солярии увеличивается на 20 %. Солярии с лампами низкого давления рассчитаны на людей с любым типом кожи. Риск ожога с такими лампами равен нулю благодаря сбалансированной комбинации UVA- и UVB-лучей. Продолжительность сеанса в таком солярии может составлять от 6 до 30 минут. [/li][li]· должна соблюдаться чистота и гигиена - в промежутках между принятием отдельными посетителями "солнечных ванн" лежаки должны подвергаться основательной, но безвредной для организма дезинфекции. [/li][li]· лампы должны быть "свежими". Если после двух-трех сеансов ваша кожа осталась белой, то, скорее всего лампы в этом солярии меняли очень давно и уже ни на что не годятся. Средний срок их службы составляет 400-500 часов. [/li][li]· должны присутствовать специальные лампы для загара лица. Если таких ламп там нет, то, скорее всего, вы выйдете из солярия с красным носом. [/li][li]· хорошая вентиляция, в том числе и наличие вентилятора в "головном конце" капсулы[/li][li]· более надежный автоматический режим работы солярия[/li][li]· в идеале, в хорошем солярии должен быть специалист с медицинским образованием, который проведет консультацию и выработает ваш индивидуальный график загара.[/li][/list]
Но, как бы ни был загар полезен, в некоторых случаях посещать его противопоказано:
[list][li]· детям с особо чувствительной кожей. [/li][li]· людям, страдающим различными кожными заболеваниями. При любой выпуклости на коже, рубце или сыпи следует проконсультироваться с врачом дерматологом и получить его разрешение на посещение солярия. Такой же визит следует нанести врачу при чрезмерной склонности к родинкам. [/li][li]· онкологическая настороженность (эндометриоз, миоматозные узелки, мастопатия и др.).[/li][/list]
Если же вы относитесь к числу счастливчиков, не страдающих подобными болезнями, загорайте на здоровье!

Источник: NewsProm.Ru

0

7

Прислала Svetlana

Вот интересная ссылка на фотографии купальников
http://www.calze.ru/newbpom_kup2005-2.htm

0

8

Прислала Svetlana

Интересная статья:

Как выбрать купальник?

Если у вас красивая стройная фигура, вы можете себе позволить практически все: самые смелые решения, соответствующие вашему стилю и желаниям. Увы, далеко не каждая женщина имеет идеальную фигуру, но тем не менее правильный выбор купальника поможет скрыть определенные особенности вашей фигуры, которые вы считаете недостатками (или на самом деле являются таковыми). Правильный выбор купальника - залог хорошего настроения и приятного отдыха!

Купальник должен быть универсальный. Приспособленный для купания, спортивных игр и загара на пляже. Он должен быть красив и удобен. Лучше даже прибрести несколько купальников, в зависимости от целей. Если вы устраиваете настоящие заплывы, то главное в купальнике - это удобства; всякие завязочки и украшения создадут Вам массу неудобств. Купите простой цельный купальник, с брительками, перекрещенными на спине. Цельный купальник сможет скрыть ваши недостатки.

"До того как стать похожим на сегодняшний, купальный костюм (женский купальник, мужские плавки) прошел длинный, почти вековой путь от абсурдного к рациональному, от нагромождения ткани к ее минимуму. Купальник далекого прошлого представлял собой длинный халат с пышными сборками, стянутыми прямо у шеи. Пловчиха, зашедшая в воду, становилась похожей на гигантский надувной шар. Мужчинам повезло больше: обтягивающий купальный костюм в поперечную полоску, который держался два века, пока от него не отрезали верхнюю часть предвосхитил современные плавки. В начале XX века французский модельер Габриель Шанель занялась эстетикой купальника. Дело изменения купального костюма пошло быстрее и дошло даже до бикини (название произошло это в честь кораллового острова в Тихом океане). Термином бикини сейчас называют трусики, не прикрывающие бедра.

Из какого же материала приобрести купальник?

Из полиэстера? Этот материал хорош тем, что не выгорает на солнце, но долго сохнет и теряет форму.
Из полиамида? Такие купальники тянутся, но … безвозвратно. Срок службы их недолгий. И главное потому, что эти волокна имеют свойства разрушаться под действием солнечного света.
Лучшими свойствами обладает купальник из полиамида с добавлением лайкры (или эластана). Процент этой добавки должен быть менее 16 - 18%,чтобы не очень стягивал тело. Выбирая плавки, попробуйте их растянуть. Если удастся увеличить их размер в 1,5 - 2 раза, значит, лайкра в них есть. Если не тянутся - не берите. Они и на суше будут болтаться, и в воде их можно потерять.
Если лайкры более 30%, такой купальник практически не пропускает воздух , то есть не гигиеничен.
Из всех купальников «дышит», конечно же, хлопковый. Но он хуже остальных держит форму. А если в составе хлопкового купальника есть 15% лайкры (не меньше) - он вас не подведет.

На ощупь современные эластичные ткани, из которых шьются купальники, напоминают шелк, бархат или хлопок. Между тем, не в пример собратьям; они выдерживают палящее солнце и частые соленые ванны. Купальники, изготовленные из современных волокон (тактель, микрофибра, эластан) хорошо пропускают воздух, не теряют форму, быстро сохнут, не садятся, не мнутся, не выгорают и не растягиваются. Некоторые модели созданы из волокон, отталкивающих ультрафиолетовые лучи, что оберегает кожу от излишнего солнечного влияния. Исследуя этикетку, не удивляйтесь кругленькой сумме на ценнике, так как цена в этом случае напрямую отражает качество купальника.

Все эти хай-тековские навороты дорогого стоят, но вряд ли стоит экономить на столь соблазнительной части женского гардероба: ведь в ней, как говорится, и в пир (то есть в море), и в мир - поиграть в пляжный волейбол или посидеть в прибрежном ресторанчике, блаженно потягивая прохладный мятный коктейль.

Маленькая грудь.

Выбирайте купальник с уплотненными чашечками или на косточках, купальник без бретелек, бюстгальтер с оборками, складками или отделкой, купальник с поперечным рисунком, купальник ярких тонов;

Да:
· купальники с уплотненными чашечками, на косточках, push up;
· бюстгальтер без бретелек;
· драпированный лиф;
· поперечный рисунок, оборки, яркая расцветка;
· светлый "верх", темный "низ".

Нет:
· вертикальные полоски на груди;
· бюстгальтеры без чашечек и косточек;
· темные тона.

Большая грудь.

Избегайте тонких неэластичных материй и светлых тонов в верхней части купальника.
Можно выбрать купальник с запахом или с чашечками на косточках, чтобы поддержать грудь. Верхняя часть купальника - темная, нижняя - с рисунком. Если у Вас еще и висит живот, выберите светлый низ с вертикальными полосками;

Да:
· бюстгальтер с бретелями (чтобы лучше поддерживать грудь) и косточками;
· V-образный глубокий вырез;
· комбинированная расцветка бюстгальтера: темнее вверху, светлее внизу;
· диагональный рисунок или модели с запaхом, создающие диагональную линию на груди.

Нет:
· узкие бретели;
· чашечки без косточек;
· купальники из неэластичной тонкой ткани.

Полная фигура.

Нужно иметь купальник по фигуре, но не тесный. Покупайте цельный купальник приглушенных тонов из матовой ткани. Средней высоты вырез по бедрам. Чашечки с косточками и утягивающие живот вставки. Поищите купальник со множеством вертикальных деталей, широкими бретельками и низким вырезом;

Да:
· цельный купальник приглушенных тонов с высоким содержанием лайкры, но из матовой ткани;
· вставки, утягивающие живот;
· чашечки с косточками;
· вертикальные рисунки.

Нет:
· бикини;
· высокий или низкий вырез по линии бедер;
· купальники из блестящих тканей, пестрые расцветки, растительные, геометрические, поперечные рисунки;
· узкие бретели;
· слишком закрытый "верх";
· тесный, утягивающий купальник.

Узкие плечи.

Лучше приобрести купальник с расставленными бретельками и высокой линией выреза. Верх пусть будет светлее, чем низ;

Да:
· светлый яркий "верх" (с рисунками или горизонтальными полосами), темный "низ";
· высокий вырез закругленной формы;
· широко разнесенные бретели бюстгальтера;
· детали на плечах: аппликации, бантики, пуговицы.

Нет:
· купальники с хомутом;
· продольные линии в верхней части купальника;
· глубокий V-образный вырез.

Широкие плечи.

Вам подойдут купальники с воротником-хомутиком или круглым вырезом.

Да:
· "верх"-хомут;
· глубокий V-образный вырез;
· вертикальные полоски на бюстгальтере.

Нет:
· любые детали на плечах (вышивка, аппликации);
· широко разнесенные бретели;
· короткий топ;
· крестообразные лямки на спине;
· мелкий вырез;
· горизонтальные или пестрые рисунки.

Широкие бедра и полный живот.

Избегайте светлых тканей, поясков-ремешков и поперечного рисунка внизу.
Не подчеркивайте талию. Лучше всего надеть цельный купальник с утягивающими вставками. Яркий верх, гладкий низ и широко расставленные бретельки. Спасает положение и купальник с юбочкой;

Да:
· купальник из матовой ткани;
· акцент на "верх" (глубокое декольте, яркая расцветка);
· темный, с вертикальными деталями "низ";
· драпировка по диагонали;
· вставки по бокам контрастных цветов;
· утягивающие вставки на животе;
· широко разнесенные бретельки (уравновешивают "низ") или застегивающиеся/завязывающиеся на шее;
· если плечи не узкие, подойдет фасон с юбочкой.

Нет:
· купальники из блестящей или светлой ткани;
· продольные детали на линии талии и пояски;
· поперечные рисунки в нижней части.

Короткие ноги.

Да:
· высоко вырезанные по бедрам трусики (если неширокие бедра);
· если бедра широкие -- трусики со средней высоты вырезом;
· продольный рисунок или вертикальные полосы;
· V-образный вырез бюстгальтера.

Нет:
· трусики-шортики и бикини;
· низко вырезанные по бедрам трусики;
· горизонтальные линии в нижней части купальника.

Короткая талия.

Да:
· купальники с полосками и вертикальными деталями (продольные швы, аппликации, вышивка);
· чашечки на косточках (поднять грудь);
· комбинированные вертикальные яркие полосы;
· глубокий V-образный вырез;
· цельные купальники и узенькие трусики (зрительно увеличивают расстояние между талией и грудью).

Нет:
· горизонтальные детали на линии талии, пояски;
· широкие трусики.

Высокий рост и худощавость.

Да:
· бикини;
· бюстгальтер на широких бретельках или без них;
· трусики-шортики;
· яркие горизонтальные полосы и детали;
· блестящая ткань (лайкра), пестрые расцветки.

Нет:
· вертикальные полосы;
· Темные расцветки.

Если у вас избыточный вес, никогда не идите на поводу у соблазна купить купальник на размер меньше - дескать, это "стянет" все выпуклости. Выбирайте на размер больше - и тогда бретельки не будут впиваться в плечи, грудь -- вываливаться из чашечек, а трусы подчеркивать все складочки на боках.

Специальные, двойные, модели, внутри которых прикреплен плотный утягивающий сетчатый корсет, -- удачное изобретение для полных женщин.

Выбирая купальник, обратите внимание на качество швов (на месте строчки не должно быть никаких дырочек) и стойкость окраски.

Выбрав несколько купальников для примерки, "испытайте" каждый из них: присядьте, наклонитесь, потянитесь в разные стороны. Если нигде не жмет, ничего неожиданно не вываливается, и вообще вы чувствуете, что все "на месте", -- вы нашли свой купальник.
Если Вы -- обладательница безупречной фигуры, не надевайте чересчур яркого купальника -- он только отвлечет внимание от ваших роскошных форм.

Визуально удлинит ноги сплошной купальник с высокими вырезами на боках.
Ополаскивайте купальник в пресной воде после каждого купания, и он долго сохранит яркость красок.

При выборе купальника разумнее всего ориентироваться на фирму-производителя. Лидеры по производству качественных спортивных моделей -- Speedo, Arena.
Так называемое бельевое направление -- Gottex, La Perla, Felina, Triumph.

Размеры купальников.

· S (small) -- маленький (до 44-го );
· M (medium) -- средний (46-48 );
· L (large) -- большой (48-50);
· XL (extra large) -- очень большой (50-52);
· XXL -- от 52-го.

Ткань используемая при производстве купальников · tac -- тактель;

· реs -- полиэстер;
· sp -- спандекс;
· el -- эластан;
· pa -- полиамид;
· co -- хлопок;
· ny -- нейлон.

Лайкра. Синтетическое волокно, обладающее упругостью, прочностью, отлично растягивается. Материал, из которого изготовлен купальник, всегда должен содержать лайкру (не менее 20 процентов -- для коррекции фигуры, но не более 30, иначе он будет плохо пропускать воздух).

Тактель. Сочетание трикотажного волокна и лайкры. Отличается мягкостью, эластичностью, воздухопроницаемостью. Высыхает практически сразу после купания: как в тени, так и на солнце.

Полиамид. Мягкая, эластичная, плотная, но быстро сохнущая ткань, отлично подтягивающая фигуру. Имеет свойства тактеля, но с большим блеском, что отлично подходит для любительниц нарядных купальных костюмов. Лучше, если к полиамиду добавлены лайкра и эластан.

Микрофибра. Эластичная, шелковистая на ощупь, отлично пропускающая воздух и моментально высыхающая ткань.

Полиэстер. Используется для недорогих моделей. Такие купальники не выгорают, но их хватает на один сезон, к тому же они долго сохнут.

Источник http://salons.su/

0

9

Прислала Svetlana

Пляжные аксессуары

ШЛЯПА ОТ СОЛНЦА

Лицо и шею надо обязательно скрывать от прямых солнечных лучей, поэтому вместе с купальникоми непременно запаситесь шляпой от солнца. Вам лучше всего подойдет шляпа с широкими полями, если вы полная женщина или женщина среднего сложения, а худеньким - рекомендуем узкие поля (например, шляпка-панама). Соломенные шляпы, которые сворачиваются в трубочку, или же полотняные, которые можно аккуратно сложить, - идеальны для путешествия.


ШАРФЫ

Легкие шифоновые, шелковые или хлопчатобумажные шарфы - незаменимая вещь на пляже. Шарфом можно повязать голову наподобие тюрбана, чтобы защитить волосы от палящего солнца. Скрутите два шарфика вместе, завяжите концы узлом и обмотайте вокруг шеи, чтобы добавить красок к простому и непритязательному купальнику. Большие квадратные платки заменят мини-саронг - идеальный наряд на пляже.

СУМКИ

Вместительная пляжная сумка необходима, чтобы сложить в нее полотенце, лосьоны и т. д. Миниатюрной женщине скорее подойдет плоская ручная сумка, поскольку она дает более четкий контур по сравнению с громадной, притягивающей взгляды сумкой через плечо.

САНДАЛИИ

Хотя вам и хотелось бы в купальном костюме прибавить себе росту, лучше не надевать босоножки или туфли на высоком каблуке. Сандалии на пробке или на веревочной подошве - идеальная обувь для пляжа, впрочем, избегайте сандалий со шнуровкой, если у вас широкие лодыжки.

Источник: passion.ru

0

10

Солнечное жало

Загар топлесс становится все популярнее среди российских женщин, особенно молодых. В своем стремлении быть, по их представлениям, современными отечественные Афродиты, загорающие с неприкрытым бюстом, не отдают себе отчета, что подвергают себя смертельному риску.

Лежать на пляже без лифчика опасно. Потому что, во-первых, повышается риск развития рака кожи, а во-вторых, риск развития злокачественной опухоли молочной железы. Но так хочется продемонстрировать красивую грудь. Многие женщины к тому же стремятся приобрести бронзовый оттенок кожи заблаговременно, чтобы появиться на пляже во всеоружии. Поэтому посещают солярий, некоторые даже круглогодично. И тоже лежат обнаженными. Но организм жителей средних широт не приспособлен к избытку солнечных лучей. Осенью врачи наблюдают резкое учащение случаев рака молочной железы. Связь между этими данными и модой на загар топлесс для онкологов очевидна.

Российские женщины плохо знают, как сохранить здоровье молочной железы. По данным Российского онкологического научного центра, ежегодно раком груди в нашей стране заболевают 50 000 женщин. И каждый год эта цифра увеличивается на 3%. Одна из причин столь тревожной статистики - несоблюдение мер безопасности, в частности, беспечное отношение к солнечному облучению. Молодые женщины должны ежегодно проходить ультразвуковой осмотр, обследование у маммолога, а женщины старше 40 лет - ежегодно делать маммографию, даже если у них нет жалоб на состояние молочной железы. К сожалению, практически прекратились массовые программы раннего выявления и профилактики рака груди. А ведь при ранней диагностике заболевания лечение в 94% случаев дает женщине реальный шанс сохранения не только жизни, но и молочной железы. Наша трехлетняя работа в рамках благотворительной программы "Вместе против рака груди", заключающаяся в ежегодном бесплатном маммографическом обследовании женщин в нескольких регионах страны, показала эффективность такой деятельности. Предварительно через средства массовой информации, с помощью листовок женщин убеждали в необходимости регулярного обследования. И если в 2003 году злокачественные новообразования были выявлены у 7% обследованных, то в 2004 году этот показатель снизился до 6,7%. Маммологи, онкологи, рентгенологи, работающие в рамках программы "Вместе против рака груди", неизменно предупреждают женщин о вреде чрезмерного увлечения ультрафиолетовым облучением вообще и топлесс в частности. При этом речь идет именно о чрезмерном увлечении, злоупотреблении. Загар никто не запрещает, но загорать надо с осторожностью. Это касается в первую очередь тех, кто относится к так называемой группе риска по онкологическим заболеваниям молочной железы. В эту группу включают женщин в возрасте от 35-40 лет. Однако рак груди все чаще встречается и у молодых девушек. Поэтому девушкам с наследственной предрасположенностью к онкологическим заболеваниям (если у родственниц был рак молочной железы), следует внимательнее относиться к себе. То же касается и перенесших любую операцию на груди, а также злостных курильщиц.

Но и тем, кто не входит в группу риска, не стоит всецело полагаться на солнцезащитные средства. Многие считают, что пользование ими обеспечивает гарантированную защиту организма. Это заблуждение. На самом деле все эти средства защищают только от ультрафиолета, а все остальные вредные излучения впитываются кожей. Проблему (проблему ли?), казалось бы, можно решить с помощью специальных купальников, ткань которых пропускает ультрафиолет и задерживает прочие вредные излучения. Но опасность для молочной железы представляют не столько ультрафиолетовые лучи, сколько перегрев. Поэтому лучшее время для загара, когда нет вреда для организма и молочной железы, в частности, утреннее - до 11 часов, или вечернее - после 16. А хороший солнцезащитный крем в любом случае не помешает, особенно тем, у кого светлая кожа.

Источник: Независимая газета

0

11

Вся правда о загаре

Еще с глубокой древности, поклоняясь Солнцу как особому божеству, люди, в то же время, отмечали благотворное влияние его лучей на человеческий организм. Китайцы, к примеру, считали солнечные ванны идеальным средством против оспы, а Гиппократ - от рахита.

Сегодня нам известно, что солнечный спектр состоит из нескольких типов электромагнитных лучей. Некоторые из них мы воспринимаем в виде света, другие - в виде тепла. Ультрафиолетовое излучение мы не видим и не ощущаем. Земли достигают три типа ультрафиолетовых лучей. Длинноволновые лучи типа А (UV-A) составляют всего 3,5 процента от всего потока солнечного света, но именно они способны проникать в глубокие слои кожи и ускорять процессы старения, происходящие в коже.

Под действием других, коротковолновых лучей типа B (UV-B) специальные клетки - меланоциты - вырабатывают пигмент, который называется меланин. Именно от количества меланина в клетках кожи и зависит цвет загара. На самом деле, выработка меланина - это защитная реакция клеток на солнечный ожог. Так что превосходный шоколадный загар - это скорее свидетельство тяжкой борьбы нашего организма с солнцем, чем расслабленного отдыха. Кстати, лучи в умеренных количествах способствуют выработке меланина, а в высоких дозах могут спровоцировать рак. Важно помнить, что меланина должно выделяться не больше, чем окисляться, иначе на коже появятся ожоги - эритемы.

Солнечные лучи содержат еще одни, так называемые лучи С (UV-C). Это гамма-излучение, весьма небезопасное для здоровья человека, однако оно практически не доходит до поверхности Земли благодаря наличию в атмосфере озонового слоя.

Еще не так давно в обществе ценилась бледная кожа (как свидетельство достатка и благополучия), а загорелая кожа была уделом работяг. Но пришла индустриальная революция, и все поменялось - загорелая кожа стала символом благополучия. Ведь работяги теперь все дни проводят в фабричных помещениях, а у человека, живущего в достатке, остается много времени для пребывания на свежем воздухе и солнце. Загар прочно вошел в моду в 40-е гг. ХХ века - с подачи французской законодательницы мод Коко Шанель. Но связывать солнечный загар со здоровьем начали раньше, в начале 1900-х гг., когда предложили метод лечения солнечными лучами, названный "гелиотерапией", причем вплоть до 40-50-х гг. ХХ века искренне считали, что им можно лечить всех.

В XX веке человечество изобрело солярий. И если раньше он был исключительно дорогостоящим удовольствием, то сейчас "искусственное солнце" стало общедоступным и даже вошло в домашний обиход.

Плюсы загара

В умеренном количестве солнечные лучи благоприятно воздействуют не только на имеющиеся кожные заболевания (акне, псориаз, нейродермит, экзема и пр.), но и способствуют выработке витамина D3 - так называемого "солнечного гормона", усиливающего иммунитет и оказывающего благотворное влияние на кровообращение (улучшается циркуляция крови, нормализуется давление). Благодаря ультрафиолету также ускоряется синтез витамина D, который обеспечивает усвоение кальция и фосфора, способствует укреплению мышц, костей, быстрому заживлению ран и повышает общий тонус организма.

Минусы загара

Чрезмерное пребывание на солнце губительно действует на кожу. Она преждевременно стареет (у людей, подолгу в молодости загоравших на солнце уже к 35-40 годам кожа приобретает признаки старения), становится грубой, дряблой и морщинистой, а в будущем может развиться рак кожи. Риск заболеть раком кожи удваивается, если в молодом возрасте человек получил два и более серьезных солнечных ожога.

Вообще перед тем, как ехать отдыхать на море или идти в солярий, необходимо проконсультироваться с врачом, так как существует целый ряд лекарств, прием которых нельзя сочетать с процессом загорания, так как они повышают светочувствительность кожи и провоцируют солнечную аллергию.

При наличии таких дефектов кожи, как пигментные пятна и многочисленные или крупные родинки надо свести загар к минимуму и проконсультироваться с врачом-дерматологом. А людям, страдающим дерматитом, желательно вообще не принимать солнечные ванны, поскольку и без того обезвоженные участки тела еще больше высушиваются под действием УФ-лучей, что ухудшает состояние кожи и может привести к воспалению. Сильно возрастает чувствительность кожи к сгоранию и после эпиляции.

Крайне осторожно должны относиться к загару люди с повышенным кровяным давлением, с нарушениями функции печени и сердца, а также люди, больные туберкулезом.

Врачи не рекомендуют также загорать беременным женщинами, поскольку у них вырабатывается гормон, создающий пигментно-активирующий эффект, в результате чего на лице могут проявляться коричневые пятна (хлоазма), поэтому беременные женщины крайне чувствительны к ультрафиолету и им не рекомендован загар в солярии.

Загар и солярий

Отличие загара в солярии от загара на морском побережье, к примеру, состоит в строгой дозировке и оптимальном соотношении ультрафиолетовых волн спектра А и спектра В, а также в исключении воздействия жестких С-волн, что позволяет получить более безопасный загар. А, в принципе, между загаром в солярии и природным загаром нет различия. Процесс пигментации развивается совершенно одинаково. Не имеет значения, загораете вы на пляже или в солярии, в обоих случаях результатом будет естественный процесс загорания. Не существует такого понятия, как "загар солярия"! Загар, полученный вами в солярии, сохраняется столько же времени, сколько и природный, полученный на открытом воздухе.

Интенсивность солнечных лучей сильно отличается в зависимости от времени суток, сезона, погодных условий и географии. В отличие от естественных солнечных ванн, излучение солярия можно контролировать в зависимости от индивидуальных свойств кожи. Если разумно подходить к дозировке сеансов, можно полностью исключить риск солнечных ожогов. Дополнительным преимуществом искусственного загара является тот факт, что посещение солярия легко вписывается в напряженный режим дня городских жителей, которым, по утверждению врачей, регулярные посещения солярия весьма и весьма полезны.

Семь "за" в пользу солярия:
[list][li]Стимулирует образование витамина D - он жизненно необходим организму для усвоения кальция и фосфора, "отвечающих" за крепость мышц и костей. [/li][li]Активизирует все обменные процессы в организме, кровообращение и эндокринную деятельность. [/li][li]Весной, когда иммунитет ослаблен, помогает организму бороться с простудами. [/li][li]Благотворно влияет на лечение кожных заболеваний: экземы, псориаза, угревой сыпи. [/li][li]Хорошо подготавливает кожу к активному летнему солнцу (особенно полезно принять несколько сеансов перед поездкой к морю). [/li][li]Загар в солярии менее вреден для кожи, чем естественный. У "искусственного солнца" нет УФ-лучей типа В, поэтому невозможно получить ожог. Кроме того, 20 минут, проведенных в солярии, по эффективности равны нескольким часам, проведенным на пляже. [/li][li]УФ-лучи благотворно влияют на наше душевное равновесие, они способны прогнать стресс.[/li][/list]
Табу

Даже если вы считаете себя абсолютно здоровым человеком, перед посещением солярия обязательно проконсультируйтесь с врачом. Учтите, при ряде заболеваний: гипертонии, сахарном диабете, мастопатии, - а также при нарушениях в работе щитовидной железы, сбое (даже небольшом) в женской половой сфере загар противопоказан.

Собираясь в солярий, вспомните, какие лекарства вы в последнее время принимали. К группе медикаментов, вызывающих повышенную чувствительность к солнечному свету и способных вызвать раздражение кожи, относятся многие антибиотики и препараты на основе лекарственных трав, например, зверобоя

Все хорошо в меру

Отсутствие противопоказаний и разрешение врача, - не повод для того, чтобы часами лежать в солярии. Самое страшное, что грозит при чрезмерном увлечении ультрафиолетом, - рак кожи. Ему безразлично, где вы перебрали солнечных лучей - на пляже или в косметическом салоне. Когда вы получаете слишком много УФ-лучей, активизируется вирус герпеса, к тому же кожа быстро стареет.

Заблуждаются те, кто считает, что "искусственное солнце" этим не грешит. Если с УФ-лучами типа В здесь все в порядке, то лучи типа А свое дело знают: при длительном воздействии проникают в кожу, достигая дермы, вызывают разрыхление соединительных тканей. В результате страдает эластичность кожи. А тут еще непомерная сухость воздуха - морским бризом и не пахнет! При частом посещении солярия роговой слой утолщается, вызывая преждевременное старение кожи. Конечно же, вы этого не хотите. Тогда соблюдайте меру. 15-20 минут два-три раза в неделю и здоровью, и красоте принесут пользу.

Примите к сведению

Соблазнительно, конечно, загорать неглиже и получить золотисто-ровный загар, без белых полосок на теле. Врачи делать этого не советуют. Во-первых, кожа на традиционно закрытых участках более нежная и тонкая - инсоляция может обернуться неприятностями.

Чтобы обезопасить себя от возможной аллергии, женщинам нужно тщательно смыть макияж, не пользоваться духами и туалетной водой. Примите душ, пользуясь только увлажняющими, а не иссушающими кожу моющими средствами.

Приобретите специальные очки для солярия - недостаточная защита глаз от УФ-излучения может привести к ожогам сетчатки.

Для солярия не годятся обычные "пляжные средства" с солнцезащитными компонентами. Здесь нужны специальные, для искусственного загара. Они не содержат УФ-фильтров, но богаты увлажняющими добавками, предотвращающими пересыхание кожи, а также веществами, которые усиливают загар.

Источник: Подробности.ua

0

12

Танорексия: Загар как опасная мания

С давних пор известно, что одно и то же в малых дозах является лекарством, а в больших - ядом. Это утверждение справедливо и для ультрафиолетовых лучей, которые вызывают образование загара на нашей коже. Для многих представительниц прекрасной половины человечества наличие шоколадного оттенка кожи становится смыслом жизни, они посвящают этому все свое время, деньги и здоровье.

Именно для них был придуман термин - "танорексия" (от английского tan - загар), то есть болезненная, почти маниакальная страсть к загару независимо от времени года. Подвержены ей большей частью девушки-подростки 13-16 лет из тех стран, где солнце - не очень частый гость. Желание хорошо выглядеть - это нормальное желание женщины, но когда наличие постоянного насыщенного загара становится целью жизни, ситуация может выйти из-под контроля.

Особенно актуальной эта проблема становится с учетом широкого распространения всевозможных соляриев - от стационарных профессиональных до домашних. Именно в соляриях "загароманки" интенсивно поддерживают свою форму в течение всего года, не обращая внимания на рекомендации и предостережения медиков.

Организму все равно откуда берется ультрафиолет - из солнечных лучей или из специальной лампы солярия.

Споры о вреде и пользе солнца (и загара) не утихают до сих пор, но в одном мнения ученых сходятся - злоупотребление солнечными ваннами - как на прямом солнце, так и в соляриях - наносит значительный ущерб всему организму и отрицательно сказывается на состоянии нашей кожи.

Зачем это делать

Вот несколько высказываний подростков, подверженных танорексии.

Хейли, Великобритания, 13 лет. Посещает солярий 5 раз в неделю в течение последнего года. "Если я не схожу в солярий хотя бы один день, я начинаю чувствовать себя белой и прозрачной". По словам ее матери, дочь невозможно удержать от посещения солярий, хотя риск развития рака кожи в их семье достаточно высок - это заболевание выявлено у бабушки юной британки.

Лайза, Австралия, 15 лет. Каждую свободную минуту проводит на солнце, зимой посещает солярий минимум трижды в неделю, а во время ежегодного семейного отдыха в Греции "поджаривает" себя до тех пор, пока по цвету кожи не сравняется с местными жителями. "Я знаю, что уже "подсела", но ничего не могу с этим поделать. Как только я начинаю чувствовать себя белокожей, мне немедленно хочется вернуть свой загар обратно. После посещения солярия я чувствую себя более уверенной".

Похоже, круглогодичный золотистый или шоколадный оттенок кожи становится очередным модным поветрием среди молодежи, свидетельством взрослости, своеобразным способом самоутверждения - как курение, алкоголь или наркотики. А страдает при этом, как всегда, в первую очередь здоровье самоутверждающегося.

Как с этим бороться

Правительства и медики разных стран, озабоченные здоровьем своих молодых граждан, пытаются запретительными методами оградить подростков от чрезмерного увлечения соляриями. Врачей и политиков подгоняют неумолимо растущие цифры заболеваемости раком кожи среди подрастающего поколения.

В Великобритании, которая не избалована солнечными днями, танорексия среди подростков принимает масштабы эпидемии. Британская медицинская ассоциация (British Medical Association) и Институт исследования рака (Cancer Research UK) добились введения официального запрета на посещение салонов загара подростками младше 16 лет.

В США законодатели одного из самого солнечных штатов - Калифорнии - предлагают полностью запретить подросткам, не достигшим 18-летнего возраста, посещать солярии, сенат штата намерен принять закон, запрещающий подросткам загорать в специальных салонах, если загар не прописан им врачом. В 27 других штатах для посещения соляриев подростки обязаны получить согласие родителей.

Однако одни запретительные меры никогда не были достаточно эффективны. Программа Real Story, выходящая на BBC, провела собственное расследование. 14-летняя девушка обошла десять салонов загара, случайным образом выбранных в британском городе Ньюкастле. В семи из них возрастом девушки не поинтересовались и совершенно свободно допустили ее в солярий.

Самое интересное, что в одном из салонов девушка заполнила особую форму, где указала свой год рождения, тем не менее ей разрешили пользоваться солярием.

Позднее прозрение

Крейг Синклер, президент Австралийского национального дерматологического комитета (National Skin Committee), считает, что подростки подвержены танорексии вовсе не из-за собственной глупости, а из-за ужасающе низкой информированности о возможных последствиях. Следует заметить, что заболеваемость раком кожи в Австралии - одна из самых высоких в мире.

Ученых беспокоит то, что подростки уверены в полной безопасности загорания в соляриях, что не соответствует истине. Прозрение приходит много позже - когда развиваются серьезные осложнения. И хорошо, если удается эти осложнения вовремя заметить, диагностировать и вылечить. Только в одной Великобритании ежегодно умирает около 100 человек от прямых осложнений, связанных с "передозировкой" солярия.

К вопросу о достоверности информации

Недавно под громкими заголовками по различным СМИ пронеслась новость об исследованиях профессора медицинского колледжа Бостонского университета Майкла Холика, результаты исследований которого якобы развенчали миф о вреде интенсивного загорания и давали танорексии вполне официальное научное одобрение.

Эти результаты и имя самого Холика стали своеобразным знаменем, которым стали размахивать представители индустрии искусственного загара. И хотя сам Холик старательно отрицал, что продвигает идею о жизненной необходимости ежедневного пребывания под лучами солнца, пусть даже и искусственного, Indoor Tanning Association на главной странице своего сайта поместила фотографию профессора и лозунг о безопасном загорании.

Компании, торгующие оборудованием для загара и входящие в эту ассоциацию, выделили ученому ежегодный грант в размере 50 тысяч долларов на исследования, доказывающие благоприятное воздействие ультрафиолета на организм человека.

Коллеги отрицательно отнеслись к тому, как Холик подошел к решению данной проблемы. Главный дерматолог колледжа и Бостонского медицинского центра доктор Барбара Джилчрест заявила, что подобная деятельность вынуждает ее пересмотреть профессорский статус Холика, а вмешательство Indoor Tanning Association может серьезно помешать дальнейшим исследованиям.

Данные, опубликованные в книге Холика сбивают людей с толку и подталкивают людей к тому, что на самом деле для них потенциально опасно, подчеркнула Джилчрест, именно поэтому после опубликования книги Холик был уволен с кафедры дерматологии колледжа, и занимался исследованиями как физиолог.

Источник: Подробности.ua

0

13

Как спастись от жажды в летнюю жару

В обычные дни петербуржцы выпивают больше двух литров воды, а летом, в жару, потребление воды увеличивается как минимум на треть. Одни считают, что лучше всего утоляет жажду минеральная вода, которая кроме этого еще и очень полезна, другие придерживаются мнения, что лучше соков ничего летом нет.

С помощью специалистов "Смена" попыталась разобраться, что на самом деле надо пить в летнюю жару.

Минеральный вопрос

Наиболее популярной "летней водой" считается минералка. Врачи утверждают, что самая полезная - натуральная минеральная вода. Ее добывают уже обогащенной полезными минералами, а не доводят до кондиции разными химическими способами. В советское время такой водой была знаменитая "Боржоми". Но пить эту воду сможет не каждый, слишком уж специфичен ее вкус. Однако большая часть минеральной воды, поступающей на прилавки магазинов, ларьков и палаток, доведена до кондиции искусственным способом.

Впрочем, любая минеральная вода, будь она искусственно обогащенная или натуральная, отлично утоляет жажду. Но пить нужно ту, что подходит именно вам, и по вкусу, и по составу.

Одна вода - для питья, другая - для лечения

Минеральная вода бывает разной, поэтому, прежде чем пить, нужно исследовать этикетку, на которой должно быть указано, что за воду вам предлагают. Например, столовую минеральную воду можно спокойно пить в жару - степень ее минерализации не ниже 0,3 г и не больше 1,2 г на литр. Она не кислая и не горькая. Такую воду можно даже использовать вместо водопроводной воды для питья и приготовления пищи для себя и детей. В питерских магазинах слабоминерализованная вода представлена марками "Святой источник", "Старо-Мытищинская", "Вера", "Вальвер", "Эвиан", "Вольвик" и др.

Лечебно-столовая вода (степень минерализации от 1,3 до 9 г на литр) также подходит для спасения от жары. Вообще если минерализация воды не превышает 2 - 2,5 г на литр, то ее можно пить в неограниченных количествах, а вот более "крепкую" водичку - не больше двух-трех стаканов в день. Яркие представители столово-лечебных вод - "Нарзан", "Новотерская", "Суздальская", "Ессентуки-4", "Боржоми", "Дарасунская", "Ласточка", "Джермук", "Арзни".

Лечебную минералку только для утоления жажды пить нельзя. Употребляют ее, предварительно посоветовавшись с врачом. Если на бутылке с минеральной водой указано, что она лечебная, значит, там же должна стоять степень минерализации - свыше 9 - 10 г на литр. К таким водам относят "Ессентуки-17", "Новоижевскую", "Шаамбары".

Сочное лето

Соки тоже бывают разными.

Их принято делить на соки прямого отжима и восстановленные из концентрированного сока. Будет ошибкой назвать восстановленный сок искусственным. Это тот же натуральный продукт, просто в его основе - концентрированный сок, полученный неподалеку от места сбора урожая.
Но в магазинах продаются не только стопроцентные натуральные соки, а еще и нектары, и сокосодержащие напитки.

"Все производители соков в России, входящие в наш союз, подписали декларацию о том, что будут строго называть вещи своими именами, - говорит президент Российского союза производителей соков Валерий Остапец. - Еще несколько лет назад то, что на самом деле соком не являлось, могло им называться, теперь, после того как по нашей инициативе были введены новые ГОСТы, такого уже нет".

По процентному содержанию различаются соки, нектары и сокосодержащие напитки. Нектары по ГОСТу состоят на 25 - 50% из натурального сока (остальное восполняется за счет воды, сахара и меда). Такой напиток жажду утолит навряд ли. После сладкого нектара во рту только суше станет.

В сокосодержащих напитках натурального сока должно быть не менее 10%, обычно эта цифра составляет 10 - 20%, остальное - вода и подсластители, которые если и утолят жажду, то ненадолго.

Так что утолять жажду эффективнее и дешевле минералкой, а те, кого такая вода не устраивает, могут побаловать себя и соком, разве что для достижения желаемого эффекта выпить его придется очень много.

Ника ТРОИЦКАЯ

Источник: Смена

0

14

Отпускные болячки: месть ацтеков или наша халатность?

В разгар летних отпусков, планируя приятный и интересный отпуск, следует позаботиться и о своем здоровье. Наряду с незабываемыми впечатлениями из дальних стран можно привезти и экзотическую болячку.

По статистике каждый седьмой российский турист вынужден на отдыхе лечиться. Ученые предупреждают: "изюминка" Крыма - средиземноморская лихорадка, Чукотки и Якутии - эхинококкоз, трихинеллез, альвеококкоз. В Поволжье и на северо-западе России опасность для человека представляет рыба, зараженная широким лентецом, в Сибири - кошачьей двуусткой, на Дальнем Востоке - китайской двуусткой и другими паразитами. Несколько лет назад в Чехии случилась вспышка клещевого энцефалита, на Ибице (Испания) - гепатита А.

За здоровьем тюменских туристов строго следят эпидемиологи. Ежегодно в преддверии летнего сезона за подписью главного санитарного врача Тюменской области выходит специальное постановление, предписывающее туристическим фирмам, а также организациям, чьи сотрудники по роду своей деятельности выезжают за рубеж, проводить профилактическую и разъяснительную работу в данном направлении.

Как рассказала корреспонденту интернет-издания "NewsProm.Ru" заведующая отделением профилактики особо опасных инфекций "Центра гигиены и эпидемиологии в Тюменской области" Валентина Черемных, территории, куда выезжают наши земляки, условно поделены на две категории: в первую входят внутрироссийские зоны и Европа, во вторую - страны дальнего зарубежья.

Выезжая на курорты Черноморского побережья или в еврозону туристам достаточно соблюдать меры личной гигиены, потому что главная опасность здесь - кишечные инфекции. Других особо опасных инфекций здесь не регистрируется.

С экзотическими странами ситуация обстоит сложнее. Кроме того, что в жарких странах, в том числе популярных Египте, Турции, Таиланде, климат и антисанитария создают для кишечных инфекций райские условия, есть болячки и опаснее.

Так, туристы, выезжающие в Африку и Южную Америку в обязательном порядке должны пройти вакцинацию против желтой лихорадки, передающейся воздушно-капельным путем. Прививку в Тюмени можно поставить в поликлинике при областной клинической больнице. Это дает гарантию на 10 лет. Туристу выдается индивидуальная санитарная книжка международного образца, только при ее наличии можно выехать за границу.

Напасть Юго-Восточной Азии, Африки и Южной Америки - острое кишечное заболевание холера. От нее, к сожалению, вакцина не предусмотрена, а потому главное оружие - соблюдение санитарно-гигиенического режима. Здесь следует вспомнить элементарные правила, знакомые с детства: мыть руки перед едой, промывать кипятком фрукты и овощи, пить только кипяченую воду. А чтобы обезопасить себя от малярии, необходимо принимать специальные лекарства, хотя, по словам тюменских эпидемиологов, и это не дает полной гарантии.

Есть и другие правила безопасности, о которых может рассказать только специалист. Вот уже более пяти лет Валентина Черемных проводит собеседования с тюменскими туристами. За 300 рублей специалист дает полный инструктаж по индивидуальной подготовке к отпуску.

"Ситуация меняется каждый год. Например, если раньше холера встречалась только в странах Юго-Восточной Азии, то теперь к ней присоединились еще и Африка и Южная Америка. Кроме того, если раньше считалось, что холерой можно заразиться только через морскую и пресную воду, то сейчас холерный эмбрион есть в креветках, морских водорослях, вяленой рыбе. Естественно, об этом я предупреждаю туристов-гурманов", - подчеркнула Валентина Черемных.

Несмотря на увеличившееся количество туристов, выезжающих в дальние страны, желающих проконсультироваться у специалиста - единицы. В этом сезоне на прием к Валентине Черемных не записался ни один тюменец. Многие предпочитают ездить на свой страх и риск. И, несмотря на то, что в Тюмени за все эти годы был зарегистрирован только один случай экзотического вируса (сотрудник авиакомпании "ЮТэйр" переболел лихорадкой денге), надеяться на "авось" не стоит.

"Люди часто не знают, что их может подстерегать в экзотических странах и бывает так, что после беседы со мной туристы, особенно когда я рассказываю про тропическую малярию, меняют свой маршрут путешествия, что называется на 180 градусов", - отметила Валентина Черемных.

Впрочем, как отмечают местные специалисты, при всем разнообразии экзотических вирусов, на первом месте среди отпускных напастей стоят все-таки кишечные инфекции. Американцы считают диарею у путешественников местью последнего вождя ацтеков Монтесумы. Чтобы облегчить свои страдания - если неприятность все же случилась - откажитесь от соленого, острого, жирного, спиртного. Больше пейте воду с регидроном, чтобы восполнить дефицит жидкости и восстановить водно-солевой баланс в организме. В поездке пригодятся и другие рекомендации:
[list][li]Вода из-под крана или неизвестного источника - источник разнообразной заразы. Поэтому пейте только кипяченую или бутилированную (лучше сильногазированную) воду. Ею же умывайтесь, мойте фрукты и овощи. Молочные продукты, в том числе мороженое, и холодные блюда в жару небезопасны, заказывайте горячее. [/li][li]Не подпускайте кровопийц. Комары, клещи и прочие кровососы разносят массу опасных инфекций (энцефалит, боррелиоз, малярию, туляремию). Не жалейте средств на противомоскитные сетки, репелленты и фумигаторы. Идете в лес или едете на сафари - выбирайте закрытую одежду, обязательно прикрывайте щиколотки, запястья, шею и голову. [/li][li]Не купайтесь в реках. Чем река экологически чище, тем больше животных - от полевок до бобров - в ней плещется и тем выше вероятность подцепить их болезни (лептоспироз, туляремию, гемморагическую лихорадку и т.д.). Море - "организм" самоочищающийся, поэтому, если рядом нет канализационного стока, крупного порта, устья реки или специальной таблички с запретом на купание, можно смело лезть в воду.[/li][li]Жарить, варить, солить. Чтобы удачная рыбалка или охота не обернулись паразитарной инфекцией, проведите тщательную термическую обработку трофея. "Завалили" медведя или кабана - сдайте мясо на экспертизу, чтобы исключить трихинеллез, против которого кулинарная обработка действует слабо.[/li][/list]
Источник: NewsProm.Ru

0

15

Лето хочу! http://www.postsmile.com/img/summer/27.gif

0

16

спасаемся от солнечных ожогов облепиховым маслом: из расчета на 1 ч.л. сметаны (или даже крема для лица, тела) - 2-3 капли облепихового масла; мажем лицо, руки, плечи, спины - результат очень хороший, не обгараем, не облазием  tease.gif

Отредактировано Iliana (2007-06-03 21:18:58)

0


Вы здесь » Форум на "Полезных Мелочах" » Хозяйкам на заметку » Лето, море, солнце...