ДА!!! в нижнем белье blush2.gif  ^[!--emo&--][img]http://www.ruhelp.com/boards/html/emoticons/POCELUJ.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='POCELUJ.gif' /][!--endemo--]

5 кг за 2 недели,это очень хороший результат. clapping.gif
Ты не волнуйся, через пол годика и я к тебе присоединюсь.
Надеюсь хватит мне пол года настроить себя в нужное русло. tease.gif
Ты к тому моменту уже стройная будешь, а мы будем за тобой тянуться.

Отредактировано Wiktorika (2008-01-27 19:26:02)

ээх... я за три недели скинла 7 кеге... а вы как хочите!!!!!!!!!!!!!! idontno.gif

Лада   :G  :G  :G
ну ты молодец!!!!!
а со скольки кг начала сбрасывать??? и до скольки хочешь довести вес?

25 кг!!!!     
эт ж много, я вон вешу чуть меньше 65, так это учитываю мой рост. ты-то меня горааааздо выше. эх, ет не просто, ну как говорится - только удачи тебе и терпения  baby

Спасибо за пожелания... что дальше будет тяжелее - я в курсах... но цель оставлена и я ее добьюсь!!!!!!!!!!!!! Я так решила..... А рост у меня 167 см...... воть :wub:

уууууу так я значит не сильно далеко от вас  tease.gif
всего 8 и 7 см ниже  056.gif

а меня сегодня весы не порадовали... кабанчик я.... ех, тоже надо к вам присоединяться.... а все никак....

Отредактировано Wiktorika (2008-02-07 09:51:12)

девченки, чет я просмотрела, где диету-то предлагают?

а тоя тоже хочу лишок свой сбросить, а увас погляжу даже результаты уже есть.

у меня росту чистых 180 см, так что я буду над вами нависать, пока вы меня в диету носом не ткнете  tease.gif

     
даааааа, тут уж я просто карлик мелкого помола

хе-хе, у меня рост 163, а вес меньше 70 кг, так что присоединюсь позже, по пути к успеху
Джейн, на фотках ты смотришься гораздо выше чем, 160 см, так что никому не рассказывай...  yahoo.gif

Отредактировано Iliana (2011-05-04 23:58:50)

  04.gif  04.gif  04.gif
ну ты насмешила, ну скажи в КАКОМ месте я там кажусь выше???

виден, еще как виден. На пузе и бедрах выпирает этот излишек.  056.gif

села на Английскую диету с прошлых выходных, сегодня 7-й день, пока -2 кг, надо еще мнооооооооооого, особого голода не ощущаю, но за 2 дня съедаю столько овощей и фруктов, что кролики отдыхают...
чередую белковые дни (рыба/мясо) и обощные (фрукты/овощи), посмотрим, что получится

Отредактировано Iliana (2008-03-21 19:55:04)

Чайная диета очистит организм и поможет похудеть
В последнее время медики всё чаще обращают внимание на целебные свойства чая. Его влиянию на наше здоровье посвящено немало научных исследований и все они указывают на одно: по своим медикаментозным эффектам этот нехитрый напиток может поспорить с целой аптечкой.

Особенной любовью ценителей здорового образа жизни пользуется зеленный чай. Этот сорт пришёл к нам из Китая, а в этой стране жители издревле славились моложавостью и долголетием. Да и стройности восточных женщин можно только позавидовать. Не долго думая, европейские диетологи решили воспользоваться многовековым опытом азиатов, и теперь советуют своим пациентам пить зелёный чай ежедневно и в больших количествах.
Чайная диета является довольно мягким способом похудания. Строгих предписаний у неё как таковых нет, а главное условие — это выпивать не менее 2 литров чая (лучше зелёного) в сутки. При этом из рациона исключаются мучные и жирные продукты. Ешьте побольше овощей и фруктов, основное меню составляйте из отварного мяса, яиц и молочного. Ничего не солите, сладкое ешьте только в виде сухофруктов и мёда. Раз в два дня можно позволить себе гарнир из гречки, риса или чечевицы, но при этом не сочетать их с другими белковыми продуктами.

Результат

На такой диете можно сидеть около месяца, хотя, если вы приучите себя пить много чая каждый день, такая привычка не повредит вам и впредь. В первые две недели можно скинуть килограмма 3-4, но половина из этой цифры — лишняя жидкость, которая выйдет из вашего организма. Чем дальше, тем больше веса будет уходить. В конечном итоге вы просто настроите своё тело на новый режим работы и не будете набирать вес, даже если добавите в свой рацион некоторые запрещённые продукты.

Плюсы

— Диета очень простая — и с психологической, и с кулинарной точки зрения. Никаких блюд из "одного продукта с соусом" изобретать не придётся, да и постоянного чувства голода точно не будет. Кроме того, в отличие от многих других диет, эта предусматривает нормальное потребление всех питательных веществ и витаминов. Последних в зелёном чае намного больше, чем в некоторых овощах и фруктах.

— С помощью чайного рациона можно значительно поправить своё "зубное" здоровье. Правда для этого чай надо пить только зелёный. Он не обладает таким красящим эффектом, как чёрный, и содержит достаточно высокое количество фтора.

— Зелёный чай снижает уровень холестерина в крови, улучшает работу желудочно-кишечного тракта, помогает работе печени и почек. Так что диета станет не только способом похудания, но и неплохой чисткой для организма. Прибавьте сюда антиоксидантное действие и получите суперполезный рацион вместе с похуданием.

Минусы

— Заболевания желудочно-кишечного тракта — такие, как гастрит, гастродуоденит, колит, язва и т.д. — являются первым противопоказанием для чайной диеты. Если не уверены в крепости своего желудка, не рискуйте и предварительно проконсультируйтесь с врачом.

— Чёрный чай бодрит не хуже кофе, так что после пары дней на такой диете ждите бессонницы и повышенного давления. Соответственно, если вы и так страдаете этими недугами, от диеты лучше отказаться.

— Поскольку вы ежедневно заполняете желудок большим количеством жидкости, есть опасность растянуть его объёмы и увеличить свой аппетит в разы. После окончания диеты это приведёт к тому, что лишние килограммы вернутся так же быстро, как ушли.
gpu.ua
здесь можно почитать комментарии

Отредактировано Wiktorika (2008-03-31 10:36:09)