От водных процедур плавно переходим к воздушным. У новорожденного терморегуляция весьма несовершенна, поэтому он очень легко замерзает и перегревается. Идеальная температура для него — 21 "22"С. В такой среде он может находиться без чепчика и памперсов, в одной-двух распашонках и ползунках с широким (15 см) подгузником, можно и с памперсом, хотя врачи все же не советуют ими злоупотреблять. Ночью его достаточно будет накрыть байковым одеялом. Большинство родителей особенно берегут кроху от переохлаждения, но перегреваться ему тоже вредно: у перегревшегося малыша может даже подняться температура. Если такое произошло и ребенок лежит горячий и потный, иногда его достаточно просто раздеть и обтереть водкой или слабым раствором уксуса.
Резких перепадов температуры (например, когда накупавшегося кроху выносят из душной ванной в проветриваемую комнату) нужно избегать всеми средствами.
Параллельно потихонечку начинайте закалять малыша. Раз пять-шесть в день, например перед кормлением, крохе можно устраивать настоящие воздушные ванны, одновременно выкладывая его на живот. Температуру воздуха в комнате в такие минуты желательно повысить до 22-24°С. А продолжительность процедуры может доходить до 5-10 .мин — тут все зависит от настроения „клиента".
С первых же дней дома с малышом можно начинать гулять — это если дело происходит летом. Зимой, а конкретно при температуре ниже десяти градусов мороза или в плохую погоду, прогулку лучше заменить „улицей в доме": одеть малыша и открыть окно или форточку. Первая прогулка не должна длиться О мин. Постепенно ее продолжительность доводят до нескольких часов летом и полутора часов — зимой. Проверить, не замерз ли закутанный кроха, можно по его носику: если он теплый — значит, все в порядке.

Закаливание детей