Спасибо, Викуль, для меня это важно, потому как до этого момента вес полз неумолимо вверх, что бы я ни делала  dntknw.gif

Женя, она сосиски трескает и пирожные, но по ночам, чтобы никто не видел   tease.gif
а днём исключительно кефир  :S

Отредактировано Iliana (2012-06-19 23:57:15)

Вика, можно все главное чтобы не было аллергии и диатеза.

а я вот с нового года на 4 кг схуднула... ну и в попе на 4.5см уменьшилась и вообще нужно срочно гардероб обновлять...
а еще я все еще на бодироке, пятнашках, волейболе и потихоньку бегать начинаю

Люда, какая ты умничка!!!

Поделись пожласта рецептами пятнашки, а  blush2.gif
Я очень хочу на этой диете попробовать посидеть, но никак не соображу себе меню  blush2.gif

Покажусь вам во всей красе
это 4 января

а это на днях

вроде видно разницу

Девочки, спасибо!!!!

Про питание как-то тут совет нашла - готовьте простые блюда!!! совсем простые , без большого числа ингридиентов. Это особенно актуально тем, кто на диете.
1 основной продукт  + специи = отличное блюдо

несколько основных продуктов = это значит, что все они из одной категории , к примеру - овощи, или мясо, или углеводное что-то
в общем пока на диете никаких изысков, типа бешамеля-шмамамеля
суп - если готовим , то тоже бульон + овощи, не надо картоху туда с рисом и макаронами

прочитала написанное, попахивает раздельным питанием но так реально легче контролировать что и когда ешь
булки = сложный рецепт не печем или только по праздникам большим
кусочЕК торта в день рождение не зло! зло - кусок
майонез = сложный рецепт!!! не едим и не готовим

Ира, майонез мы уже не едим давно, сметану только обезжиренную с мужем мне проще, у него проблемы с перевариванием мяса, поэтому он его фактически не ест, ну и вдобавок он не сладкоежка, так что он у меня схуднул до 67кг при росте 182.
да я в общем-то не то чтобы фанат здорового питания, просто как подумаю, что там в него кладут в это нездоровое и становится мне худо да и в макдональдс мы иногда заезжаем, все таки дети должны знать, что это, и чтобы не было из категории чем больше запрещаешь, тем больше хочется.
вот ты говоришь не худеется, а мне вроде и лет меньше, и все такое прочее, а тоже прежде чем все сдвинулось с места месяц прошел. уже отчаялась что-то изменить, просто тупо спортом занималась и питалась по Пятнашкам Терна, потом сестра мужа, мудрая женщина, сказала, что после 30 худеть начинаешь только через 2 месяца я обрадовалась и решила, что месяц еще буду точно за питанием следить, а оно возьми и того этого  :S

Я согласна с Натальей, ты не показываешь, ты ПРИУЧАЕШЬ ребенка есть вредную пищу, которая нравится вам - взрослым.
В ней много добавок, усилителей вкуса, которые вырабатывают своего рода зависимость - ребенок перестает чувствовать вкус обычной еды, она становится безвкусной, пресной.
Люда, у вас нет обычных кафешек? как раньше в нашем детстве - где пирожные и мороженое с сиропом или шоколадом... - мне кажется это самая детская еда  blush2.gif 
(Отступая от темы: пирожное "кошачьи глазки" - 2 банана в сливочном креме завернуты в лист бисквита рулетом и порезан на дольки... ммммм - дома такое готовить нельзя!!! - только в кафе пробовать и только по праздникам!)

Нет, Люда, я не согласна. Вы еще не в том возрасте, чтобы самому решать про еду. И ты скорее сейчас занимаешься самообманом. В 13 лет - это 13 лет и гормоны играют и питание тут не при чём, а банальное - хочется выпендриться и почувствовать себя взрослым, а в 3 года приучать к гамбургерам - это уже ваша прихоть, и все разговоры о здоровом питании - пустой звук.
С тем же успехом можно приучать и к алкоголю с младенчества, авось к 15 годам и сам поймёт что это вредно. И научится сам себе просчитывать дозировку.

Я, работая в турагенстве, наблюдала мамашек, которые бьются в истерике: мне нужен отель 5*, чтобы в нём был фаст-фуд, потому что мой ребенок ничего другого не ест. Сначала страшно удивлялась, что так бывает. По наивности думала, что все дети с утра должны кашку кушать как минимум, а не картошку фри... и пить чай или какао, а не колу. А сейчас уже поняла, что родители в основном сами виноваты, что их дети не едят здоровую пищу, а выбирают то, что пожирнее и повреднее. Они с детства приучены к этому. Почему-то у некоторых это считается роскошным питанием.

Лично для нашей семьи Макдональдс - это скорее забегаловка, когда совсем ничего нет вокруг приличного, а есть хочется  - можно и туда. Или когда в чужом городе - удобно, ассортимент и цена везде одинаковые.
Но у нас есть где душу с детями отвести и без Макдонольдса.

Отредактировано Iliana (2012-07-02 19:31:14)

Вот просто мульён плюсигоффф!!!
Полностью согласна!!!

У нас эта наивность до сих пор в семье практикуется... Учу детей ЧИТАТЬ ВНИМАТЕЛЬНО ЭТИКЕТКИ... Все химические элименты таблицы менделеева знать не обязательно, но если увидел хоть одно странное, незнакомое, "неживое" название - значит химия, значит вред для здоровья, значит лучше не брать... Опять же газировку не пьём и дома (очень редко папа себе покупает) и вне дома... Правда Алёнка думаю попивает вне дома газики, но ей слава Богу у же почти 13 и мы до 13 лет ребёнка дорастили без газировки и гамбургеров, картошку фри только по великой нужде, как Ирина писала - кушать очень хочется,а нечего и то, в таких случаях мы больше предпочтения отдаём кефиру, йогурту или того же быстропита типа крошки-картошки... Там хотя бы печёная картошка с салатиками предлагается и готовится на твоих глазах, а не как гамбургер в бумажке подаётся и неизвестно, кто туда плюнул когда его готовил или высморкался и майонезом залил (читала о таких случаях, как молодёж работающая там веселится, на всю жизнь отбило желание), дальше она сама вправе выбирать что и как пить/есть для собственного здоровья, НО на улице (читай - вне дома) она бывает меньше времени и питается в основном дома, а дома что? С утра овсяночка с яблочком и компотиком, днём из школы не выпускают - там обед как положено первое-второе-третье, а потом домой - перекус типа салатика, если не пообедали (бывает они не успевают или не едят то что предлагают) тогда супчик или мяско/рыбка/котлетка с гарниром и на танцы, а с танцев они прибегают уже в 8-9 вечера ужин уроки и спать - на улице в общем то они и не бывают так что бы что-то хомячить без разбору...

У нас тоже модно было сейчас всё больше родителей отказываются от этого, либо заказывают только анимацию с мороженкой и тортом), но я всегда стараюсь оговаривать с родителями, что можно, а чего нельзя есть моим детям... В том же самом макдональдсе есть другие блюда, кроме гамбургеров, которые ребёнок может съесть и не остаться голодным... Мои слава Богу брезгливые и мы с ними смотрели кино про макдональдовскую еду, про то, какую химию и для чего там добавляют и чем всё это заканчивается, статью я им дала почитать про сопли в гамбургерах - и уговаривать даже после этого не нужно стало поберечь своё здоровье... Сейчас у нас тырнет, кино и новости - гораздо больший авторитет, которому доверяют дети, так почему бы этим не воспользоваться в благих целях... Я и ногти Настю грызть отучила показав разок как выглядит панарицый... tease.gif

Отредактировано Натка (2012-07-03 15:27:09)

ой Лиза так все красиво рассказала! прям сразу захотелось маленьких выпечных штук на один укус  to become senile.gif