у меня имеется целлюлит. Бёдра были полноваты, но со временем, благодаря моим усилиям, ноги стали худеть, и бёдра, и икры тоже, чуть-чуть. Ноги у меня прямые. Но теперь они выглядят очень странно: с внутренней стороны коленей какие-то отложения. Девчонки, кто знает, с помощью каких упражнений можно от этого избавиться?.. idontno.gif я проделываю всякие, но в том месте никакие мышцы не напрягаются. Я в полном замешательстве.
как избавиться от жира возле коленок
Страница: 1
Сообщений 1 страница 7 из 7
Поделиться12007-03-25 09:57:22
- Зарег.
- Зарегистрирован: 2006-06-16
- Приглашений: 0
- Сообщений: 38
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
Не определено - Последний визит:
2007-06-15 06:32:19
Поделиться22007-03-25 16:16:06
- Модераторка
- Откуда: Россия г.Курск
- Зарегистрирован: 2005-05-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1810
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Возраст: 49 [1975-01-11]
- Провел на форуме:
19 минут - Последний визит:
2016-10-06 17:35:24
Rasta, у меня т.ж фигня..правда капельку уменьшилась. Мне кажется что растяжка внутренней поверхности бедра помогает. А ещё я брала мячик и зижимала между коленками и сдавливала его....только мяч должен быть упругий! Значит сначала качаем мячик а потом тянем. И жир сбежит как миленький! sm295.gif
Кто ещё чем поделится? 056.gif
Отредактировано Таня (2007-03-25 16:24:23)
Поделиться32007-05-02 21:02:49
- леди
- Откуда: Волгоград
- Зарегистрирован: 2005-09-26
- Приглашений: 0
- Сообщений: 8685
- Уважение: [+3/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 53 [1970-07-13]
- Провел на форуме:
1 день 3 часа - Последний визит:
2023-02-23 13:16:15
жира возлек коленок нет, но за последний год прибавила 10 кг, купила велотренажер - кручу 2-3 раза в неделю, жирок начал сходить
Поделиться42007-05-03 02:09:56
- Модераторка
- Откуда: Россия г.Курск
- Зарегистрирован: 2005-05-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1810
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Возраст: 49 [1975-01-11]
- Провел на форуме:
19 минут - Последний визит:
2016-10-06 17:35:24
Iliana, а бедра впереди в размере не увеличиваются? ну т.е в диаметре?
Поделиться52007-05-05 23:07:26
- леди
- Откуда: Волгоград
- Зарегистрирован: 2005-09-26
- Приглашений: 0
- Сообщений: 8685
- Уважение: [+3/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 53 [1970-07-13]
- Провел на форуме:
1 день 3 часа - Последний визит:
2023-02-23 13:16:15
Танюш, пока ничего не увеличивается. Для уменьшения объемов тела надо на использовать маленькие нагрузки но длинные дистанции. Я езжу на 1-ой скорости по 10 км - это немного, надо 15-20км.
Сначала боялась, что нагрузка будет только на ноги - и икры начнут увеличиваться, но пока (ттт) все нормально, после 15-20 минут (всегда по разному) по телу начинает разливаться тепло, как будто кровь наконец-то начинает циркулировать по телу. Перестала болеть спина, да в вообще общее состояние стало бодрее. Весы показывают пока -1 кг, но это за 2-е недели. Будем крутить дальше tease.gif
Поделиться62007-05-06 14:06:53
- Зарег.
- Зарегистрирован: 2006-10-29
- Приглашений: 0
- Сообщений: 320
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Возраст: 55 [1969-02-03]
- Провел на форуме:
Не определено - Последний визит:
2008-05-17 19:33:01
Ирин,, а как дела с пресом? Меня убеждали, что велик на прес не действует. idontno.gif А судя по твоим последним фото, где жирок-то? idontno.gif Стройная девушка!!!! rev.gif
Поделиться72007-05-06 15:48:39
- леди
- Откуда: Волгоград
- Зарегистрирован: 2005-09-26
- Приглашений: 0
- Сообщений: 8685
- Уважение: [+3/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 53 [1970-07-13]
- Провел на форуме:
1 день 3 часа - Последний визит:
2023-02-23 13:16:15
нат, льстишь, мне до стройности еще килограммов 9 надо скинуть idontno.gif а на фото - умелая маскировка курточкой 056.gif
по поводу пресса - не знаю, пока не пойму механизм воздействия
по себе не заметно, а вот на дочь смотрю - у нее вроде и на прессе (на животе 17+.gif ) мышцы напрягаются
точно смогу о себе сказать месяца через 3 idontno.gif
Страница: 1